コメント総数：7034件
週２でバドミントン
散歩
バスケしてます！
毎日ウオーキング（１万歩）してます。 おかげで高血圧が治りました。
ウォーキングと軽い筋トレです。
yoga はじめました！
野球、ソフトボールを月２〜３回
健康上のため
思っています
週１回土曜日のサッカーです。
ウォーキング て運動かな
週１でテニスを
競技スポーツでなくていいなら ウォーキングはどうですか? 通勤通学前に30分〜60分早く出て遠回りしたり、１つ先の駅から乗ってみるとか、職場に荷物を置いてもう一度外へ出たり 季節の移り変わりが感じられて話題が増えますし 血の巡りもよくなり仕事もはかどります
週1回太極拳を・・・ラジオ体操みたいな感じ
階段をできるだけ使うようにしています。
スイミング１時間
ゴルフですよ。練習も含め、週1-2回のペースですね。
サイクリングです。天気の良い日ｎ走ると気持ち良いですよ。
ウォーキングを１万歩目標ですわ。
じみちにあるく。
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週２でバドミントン
散歩
バスケしてます！
毎日ウオーキング（１万歩）してます。 おかげで高血圧が治りました。
ウォーキングと軽い筋トレです。
yoga はじめました！
野球、ソフトボールを月２〜３回
健康上のため
思っています
週１回土曜日のサッカーです。
ウォーキング て運動かな
週１でテニスを
競技スポーツでなくていいなら ウォーキングはどうですか? 通勤通学前に30分〜60分早く出て遠回りしたり、１つ先の駅から乗ってみるとか、職場に荷物を置いてもう一度外へ出たり 季節の移り変わりが感じられて話題が増えますし 血の巡りもよくなり仕事もはかどります
週1回太極拳を・・・ラジオ体操みたいな感じ
階段をできるだけ使うようにしています。
スイミング１時間
ゴルフですよ。練習も含め、週1-2回のペースですね。
サイクリングです。天気の良い日ｎ走ると気持ち良いですよ。
ウォーキングを１万歩目標ですわ。
じみちにあるく。