コメント総数：7034件
テニスをはじめました
バレーボール
ジョギング始めました。ものすごいスローペースですけど。体重を減らしたいのと、体型をスマートにしたいので。
トライアスロンやってます
ジムワーク。
サイクリングです、目標は１日３０ｋｍです。
ただ歩くだけですが、毎日一万歩以上は歩いています
退勤時に２時間近く歩いて家に帰ります。 汗だくになるので出勤時はできません。
週2〜3回のペースでジムにて筋トレや有酸素運動を行っております
大型犬がいますので一日合計一時間半以上は歩きます。お散歩仲間としての友人も増え行動範囲もぐっと広がりました。その仲間から教わったストレッチを寝る前に１５分ほどしています。血糖値も下がり、体調も良いようです。
車を手放して、徒歩の生活を始めました
月に200Km位ランニング、月に2・3回マラソンレース フルマラソンを年2回走ります。
１日２回朝と夕・・犬の散歩で１時間歩いてます！
毎日ではございませんが 日曜日には必ず朝１時間は自然の豊かな地元地域を歩いています。 仕事の関係上毎日一万歩は歩いていますが日曜日だけは自然を満喫しています. ５９歳 男性
ウォーキングとストレッチです。
頸髄損傷なので リハビリだけ！！
週３回以上テニスサークルで練習しています。
夏場は毎日散歩します。冬場はちょっと！
一応
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テニスをはじめました
バレーボール
ジョギング始めました。ものすごいスローペースですけど。体重を減らしたいのと、体型をスマートにしたいので。
トライアスロンやってます
ジムワーク。
サイクリングです、目標は１日３０ｋｍです。
ただ歩くだけですが、毎日一万歩以上は歩いています
退勤時に２時間近く歩いて家に帰ります。 汗だくになるので出勤時はできません。
週2〜3回のペースでジムにて筋トレや有酸素運動を行っております
大型犬がいますので一日合計一時間半以上は歩きます。お散歩仲間としての友人も増え行動範囲もぐっと広がりました。その仲間から教わったストレッチを寝る前に１５分ほどしています。血糖値も下がり、体調も良いようです。
車を手放して、徒歩の生活を始めました
月に200Km位ランニング、月に2・3回マラソンレース フルマラソンを年2回走ります。
バレーボール
１日２回朝と夕・・犬の散歩で１時間歩いてます！
毎日ではございませんが 日曜日には必ず朝１時間は自然の豊かな地元地域を歩いています。 仕事の関係上毎日一万歩は歩いていますが日曜日だけは自然を満喫しています. ５９歳 男性
ウォーキングとストレッチです。
頸髄損傷なので リハビリだけ！！
週３回以上テニスサークルで練習しています。
夏場は毎日散歩します。冬場はちょっと！
一応