コメント総数：7034件
ゴルフと散歩ですワンコがいますからねぇ。。。。。。。(U´Д`)ﾜﾝﾜﾝ
月１回の２時間の卓球、月１回のゴルフ、毎朝のジョギング、２月に１度くらいのハイキング・登山です。
ストレッチを中心にしてます！
ジョギングを少々もう2年位続いてます。
軽いヨガ
プール
今日も３０００歩位歩いてるよ、
病み上がりで、体力が落ちたので、回復する為に少しずつ運動しています。
歩ける所は歩いていく。ぐらい？運動とは少し違うかな？あとは気分がイラッとした時に、汗が流れるぐらいパンチングボールを殴り・蹴りとおす。これは結構な運動量になります。気分もスッキリするし良いです。
ゴルフしてます。楽しいし面白いし２ヶ月に一回はコースへ出てます
週に5回 プール行ってます。
トレーニング
ゴルフ
近所の広い公園でウオーキング。
ヨガやってます
テレビを見ながらジョーバ、歯を磨きながら適当なストレッチとか、なにかのついでに体を動かしてます
1日3万歩の散歩
ウエスト締め体操 一日10分位
65歳の定年退職以降太極拳を続けています。 そのお陰で凄く元気に暮らしていますよ。
毎日ストレッチ体操をしている。
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ゴルフと散歩ですワンコがいますからねぇ。。。。。。。(U´Д`)ﾜﾝﾜﾝ
月１回の２時間の卓球、月１回のゴルフ、毎朝のジョギング、２月に１度くらいのハイキング・登山です。
ストレッチを中心にしてます！
ジョギングを少々もう2年位続いてます。
軽いヨガ
プール
今日も３０００歩位歩いてるよ、
病み上がりで、体力が落ちたので、回復する為に少しずつ運動しています。
歩ける所は歩いていく。ぐらい？運動とは少し違うかな？あとは気分がイラッとした時に、汗が流れるぐらいパンチングボールを殴り・蹴りとおす。これは結構な運動量になります。気分もスッキリするし良いです。
ゴルフしてます。楽しいし面白いし２ヶ月に一回はコースへ出てます
週に5回 プール行ってます。
トレーニング
ゴルフ
近所の広い公園でウオーキング。
ヨガやってます
テレビを見ながらジョーバ、歯を磨きながら適当なストレッチとか、なにかのついでに体を動かしてます
1日3万歩の散歩
ウエスト締め体操 一日10分位
65歳の定年退職以降太極拳を続けています。 そのお陰で凄く元気に暮らしていますよ。
毎日ストレッチ体操をしている。