コメント総数：7034件
仕事柄動く事が多いので、靴底が３カ月程度で、だめになってしまう位の運動量です。それ以外は、定期的には、しませんね。
毎日昼休憩に，テニスをしています。
ゴルフくらいです。月１でカートなしでかついで歩いています。
バランスボールや踏み台を使って、ながら運動をしてます
お休みの日、主人とウォーキングしています。 ３キロくらい。
ストレッチ
朝カツで「スロートレーニング」してます。
たまに近所を走ります
ランニング
ゴルフ
しているといっても、ウォーキングとWiiスポーツ、ヨガなどですが…
15年越しでためらっていたジムに2年前から通っています。大げさですが世界が広がった気がします。
wii
野球やってます。
テニスとバドミントン
ウォ−キング、やってます。
クラシックバレエ。
毎日１時間ウォーキングと運動器具のジョーバをしてます＾＾
毎朝５時に５�劼離献腑�ングをしています。３ヶ月で１０Kg減量しました。(￣ー￣)
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仕事柄動く事が多いので、靴底が３カ月程度で、だめになってしまう位の運動量です。それ以外は、定期的には、しませんね。
毎日昼休憩に，テニスをしています。
ゴルフくらいです。月１でカートなしでかついで歩いています。
バランスボールや踏み台を使って、ながら運動をしてます
お休みの日、主人とウォーキングしています。 ３キロくらい。
ストレッチ
朝カツで「スロートレーニング」してます。
たまに近所を走ります
ランニング
ランニング
ゴルフ
しているといっても、ウォーキングとWiiスポーツ、ヨガなどですが…
15年越しでためらっていたジムに2年前から通っています。大げさですが世界が広がった気がします。
wii
野球やってます。
テニスとバドミントン
ウォ−キング、やってます。
クラシックバレエ。
毎日１時間ウォーキングと運動器具のジョーバをしてます＾＾
毎朝５時に５�劼離献腑�ングをしています。３ヶ月で１０Kg減量しました。(￣ー￣)