コメント総数：7034件
犬の散歩のついでに。。。歩く様にしてます
犬の散歩程度です。
ウォーキングあとは毎晩ストレッチ
ふとんの中で、、、ヒッヒッヒ
ウオーキングのみですけど。激しい運動は禁止です。
夜、サウナスーツ着てジョギング30〜60分。夏は汗だくで帰ってからのシャワー＆麦茶が最高！
毎日30分以上は歩いています。
水泳とジョギングです。
ウォーキング、あと家の中ではステッパー！
歩く
歩くしかしてなかったのですが、三日前から朝ラジオ体操始めました。開始二日目、筋肉痛になりました。。。
今の時期、ポンプ操法の練習
ボタリング。
女房と一緒にエアロビクスを週２でやってます。
ジョギング
１週間に１回 体育館でバトミントンで汗をかいています
本来は運動大嫌いなのですが、体力的にもかなりやばくなってきたので、週２回、スポーツジムに通い始めました。
加圧トレーニングです
Wii Fit。筋肉を意識してやると意外とちゃんとした運動になりますよ。
ウォーキング
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犬の散歩のついでに。。。歩く様にしてます
犬の散歩程度です。
ウォーキングあとは毎晩ストレッチ
ふとんの中で、、、ヒッヒッヒ
ウオーキングのみですけど。激しい運動は禁止です。
夜、サウナスーツ着てジョギング30〜60分。夏は汗だくで帰ってからのシャワー＆麦茶が最高！
毎日30分以上は歩いています。
水泳とジョギングです。
ウォーキング、あと家の中ではステッパー！
歩く
歩くしかしてなかったのですが、三日前から朝ラジオ体操始めました。開始二日目、筋肉痛になりました。。。
今の時期、ポンプ操法の練習
ボタリング。
女房と一緒にエアロビクスを週２でやってます。
ジョギング
１週間に１回 体育館でバトミントンで汗をかいています
本来は運動大嫌いなのですが、体力的にもかなりやばくなってきたので、週２回、スポーツジムに通い始めました。
加圧トレーニングです
Wii Fit。筋肉を意識してやると意外とちゃんとした運動になりますよ。
ウォーキング