ダンス、ヨガ、エアロビ、なんでもやります！！

スポーツクラブに通っています

WII FITやってます。

ジムでとりあえず色々やっています。

速足で歩くだけで、充分運動になります。高速道路より歩道の充実を！

通勤ひと駅歩いてます。時間がなくってほとんど小走り。

月１の登山と釣り。ただ、登山のためにウォーキングはしてますが

ラジオ体操しています。毎朝夕２回気が向けばもう１回。 １回６分ほどで気分転換になります。 初めて１年ほどですが最初のころ肩がゴリゴリ鳴っていたのが今ではなんともありません。継続の力を実感しています。

とりあえずママさんバレーです。

特にこれと言ったことはしていませんが夕方近所を ３０分程度散歩する程度です。