コメント総数：7034件
ウオーキングを毎日。
自転車とバレーボールを
筋トレ
平日のみ30分のウォーキング、週一回水泳をしています。
運動不足でも健康？
週２で、ママさんバレーで汗かいてます！
いまさらながら、ロディオ君に１５分×2を実行してます。テレビを見ながらなので毎日できてます。頑張りましょう。
子供と一緒にインラインスケートやってます。
ストレッチ、ウオーキングなど、自分で出来る事は やってます。
公民館でエアロビクス
やっぱり ワンチャンのお散歩！小型犬なのに結構早く歩くから 引っ張られてます
朝ＮＨＫの６時２５分からのラジオ体操の励行
身体を動かしていたい
ヨガ
wii ftiで毎日30分間運動してます。 チベット体操と腹筋ですか・・・
散歩から初めてマラソンにはまっています 大きな公園があれば緑の中を走ると気持ちいいですよ いずれフルマラソン走るつもりです 無理せず週１回程度続けられる程度走って少しづつ距離と速度をあげて行けば10kmマラソンなら1時間で走るのも難しくないですよ
ストレッチ
ターボジャム＆筋トレ。通勤は自転車で１５分。楽しくないと続かないと思うので、自分が楽しいと思える運動が見つかるといいですね
ソーラン踊りみたいなのやってます。週一だし、おしゃべりばっかだし、あまり運動にはなってないかもー。
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ウオーキングを毎日。
自転車とバレーボールを
筋トレ
平日のみ30分のウォーキング、週一回水泳をしています。
運動不足でも健康？
週２で、ママさんバレーで汗かいてます！
いまさらながら、ロディオ君に１５分×2を実行してます。テレビを見ながらなので毎日できてます。頑張りましょう。
子供と一緒にインラインスケートやってます。
ストレッチ、ウオーキングなど、自分で出来る事は やってます。
公民館でエアロビクス
やっぱり ワンチャンのお散歩！小型犬なのに結構早く歩くから 引っ張られてます
朝ＮＨＫの６時２５分からのラジオ体操の励行
身体を動かしていたい
ヨガ
wii ftiで毎日30分間運動してます。 チベット体操と腹筋ですか・・・
散歩から初めてマラソンにはまっています 大きな公園があれば緑の中を走ると気持ちいいですよ いずれフルマラソン走るつもりです 無理せず週１回程度続けられる程度走って少しづつ距離と速度をあげて行けば10kmマラソンなら1時間で走るのも難しくないですよ
ストレッチ
ターボジャム＆筋トレ。通勤は自転車で１５分。楽しくないと続かないと思うので、自分が楽しいと思える運動が見つかるといいですね
ソーラン踊りみたいなのやってます。週一だし、おしゃべりばっかだし、あまり運動にはなってないかもー。
ストレッチ