コメント総数：7034件
水泳（おばさんシンクロやってます）スキューバーダイビング、ランニング、登山、スキー、身体を動かすの大好き！！ やり過ぎかも
階段歩き
自転車！！！！！
ヨガ
最近ヨガ教室に通い始めました。家で一人だとなかなか続かなかったコトも習慣化できそうです。
自転車通勤４５分
ランニング
同じです
スポーツジムでボクササイズを週３回を１０年強しています。今では運動半分、友達に会いに行くの半分みたいな感じです。習慣化しているので苦はありません。
40分徒歩通勤＆月４〜５回バドミントンサークル参加。
スポーツジムに通っています！週３回程度ですが気持ちいの良い汗がかけます。
サッカーを息子と
ウォーキングが一番です。
わんこのお散歩ですが…。
回数を決めずに軽い筋トレを続けています。
夏はトライアスロン、ウィンドサーフィン、冬はバイアスロン、スノーボード、球技はバレーボール、サッカーなど。
ランニングです
ジョギング
腕立て、腹筋を毎日してます。少しずつ回数を増やせば続く…かな？
テニスと水泳
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水泳（おばさんシンクロやってます）スキューバーダイビング、ランニング、登山、スキー、身体を動かすの大好き！！ やり過ぎかも
階段歩き
自転車！！！！！
ヨガ
最近ヨガ教室に通い始めました。家で一人だとなかなか続かなかったコトも習慣化できそうです。
自転車通勤４５分
ランニング
同じです
スポーツジムでボクササイズを週３回を１０年強しています。今では運動半分、友達に会いに行くの半分みたいな感じです。習慣化しているので苦はありません。
40分徒歩通勤＆月４〜５回バドミントンサークル参加。
スポーツジムに通っています！週３回程度ですが気持ちいの良い汗がかけます。
サッカーを息子と
ウォーキングが一番です。
わんこのお散歩ですが…。
回数を決めずに軽い筋トレを続けています。
夏はトライアスロン、ウィンドサーフィン、冬はバイアスロン、スノーボード、球技はバレーボール、サッカーなど。
ランニングです
ジョギング
腕立て、腹筋を毎日してます。少しずつ回数を増やせば続く…かな？
テニスと水泳