コメント総数：7034件
毎日、ウオーキング
baseball
ウォーキングというほど本格的ではない、毎日１時間程度の散歩です。
ウィーフィットやビリー隊長のお世話になったり、腹筋したり
下手なゴルフです。
朝晩に 犬を連れての 散歩かな
犬と一緒にウォーキング、時々、ジョギング
走る、叫ぶ、緊張状態、喧嘩直前、常識の無い理不尽な相手との応対、これが現在の仕事で、通勤はママチャリ利用、ほぼ毎日18分全気候対応。とても健康。
ストレッチでもウォーキングでもいいからまずは継続することが大事だと思います。運動を続けられない人は期間を決めて日課にすることをおススメします。
リーボックのイージートーンを履いてウォーキング
最近ですが毎朝ウオーキングをしています。
ウォーキング
ジョギング 本日の昼に６ｋｍはしってきました
たまにバドミントン 天候関係なくできるので 太極拳 各週でやんわり効きそうです
動いてはいますが実のところどの程度動けば運動していることになるのかが分かりません。
仲の良い友達やママ友らとミニバレーのチームを作って練習してます（＾＾）
テニス楽しいですよ〜♪
NHKのラジオ体操、体がすっきりしますよ
エアロビ
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毎日、ウオーキング
baseball
ウォーキングというほど本格的ではない、毎日１時間程度の散歩です。
ウィーフィットやビリー隊長のお世話になったり、腹筋したり
下手なゴルフです。
朝晩に 犬を連れての 散歩かな
犬と一緒にウォーキング、時々、ジョギング
走る、叫ぶ、緊張状態、喧嘩直前、常識の無い理不尽な相手との応対、これが現在の仕事で、通勤はママチャリ利用、ほぼ毎日18分全気候対応。とても健康。
ストレッチでもウォーキングでもいいからまずは継続することが大事だと思います。運動を続けられない人は期間を決めて日課にすることをおススメします。
リーボックのイージートーンを履いてウォーキング
最近ですが毎朝ウオーキングをしています。
ウォーキング
ジョギング 本日の昼に６ｋｍはしってきました
たまにバドミントン 天候関係なくできるので 太極拳 各週でやんわり効きそうです
動いてはいますが実のところどの程度動けば運動していることになるのかが分かりません。
ウォーキング
仲の良い友達やママ友らとミニバレーのチームを作って練習してます（＾＾）
テニス楽しいですよ〜♪
NHKのラジオ体操、体がすっきりしますよ
エアロビ