コメント総数：7034件
毎日筋トレしてます。
娘とテニスをはじめました
ヨガやってます。
ヨガ
不定期ですが、最低週一でジムでワークアウト＆トレッドミル＆エアロビクスをしています。でもお腹はひっこまなぁい！
乗馬歴５年。うまくならないけど、馬がかわいくて続いてます。
毎日ではないですが、ウォーキングをしています。
犬の散歩
中年おじさん定番のゴルフですけどね。
足の内転筋を鍛えてます
歩いたり、テニスしたりしています。
腹筋と腕立てです。
筋トレ、ランニングなど。８キロくらいやせました。
ずばりヨガです。 運動しなくっちゃ！と思っていても、「楽しい」「気持ちいい」と感じないとなかなか続きませんね。
続けられるかどうか・・・
腹筋します。
仕事の合間や時間があるときに太極拳をしています あと、週一でホットヨガ♪
ウォーキングだけですが、しないよりはマシかなと思ってやってます（笑）
寝る前に仰向けになって、足を揃えて、1〜10までゆっくり大きく足で書きます。 足は床につけないように。
筋トレです。
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毎日筋トレしてます。
娘とテニスをはじめました
ヨガやってます。
ヨガ
不定期ですが、最低週一でジムでワークアウト＆トレッドミル＆エアロビクスをしています。でもお腹はひっこまなぁい！
乗馬歴５年。うまくならないけど、馬がかわいくて続いてます。
毎日ではないですが、ウォーキングをしています。
犬の散歩
中年おじさん定番のゴルフですけどね。
足の内転筋を鍛えてます
歩いたり、テニスしたりしています。
腹筋と腕立てです。
筋トレ、ランニングなど。８キロくらいやせました。
ずばりヨガです。 運動しなくっちゃ！と思っていても、「楽しい」「気持ちいい」と感じないとなかなか続きませんね。
続けられるかどうか・・・
腹筋します。
仕事の合間や時間があるときに太極拳をしています あと、週一でホットヨガ♪
ウォーキングだけですが、しないよりはマシかなと思ってやってます（笑）
寝る前に仰向けになって、足を揃えて、1〜10までゆっくり大きく足で書きます。 足は床につけないように。
筋トレです。