コメント総数：7034件
水泳
トレーシー・メソッド
ウォーキングとストレッチ。体を動かすと気持ち良いですよね。
テニスしてます
ジムでエアロビ！
今日も午前中グラゥンドゴルフをしてきました。各コークで日曜日などに大人も参加できるスポーツがあるはずなのでそれに参加しては如何？もしくはハイキングや運動会に参加するのもお勧め！！
エアロビ、ピラティス週１してます。
ジョギングしてます
ウォーキングを一時間してます。
マラソンを少々・・・。
１０年くらいテニスをやっています。
柔軟運動かな・・・？
ウォーキング
毎朝自己流ストレッチと太極拳
馬に乗ってます。 下手なので落ち込みますが（笑） ジムに行く時間がないので家でダンベル体操もしています。
ジムでダンス、ヨガ、筋力マシン、ランニング、水泳 レアロバイク、ベンチプレス。生きる為大切。
バドミントンやってます。
ジョギング 歩かない日は落ち着かないようになればバンザイ ですよ
運動不足なのは、分かっているのですが、なかなか何も出来ない・続かない状態です。
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水泳
トレーシー・メソッド
ウォーキングとストレッチ。体を動かすと気持ち良いですよね。
テニスしてます
ジムでエアロビ！
今日も午前中グラゥンドゴルフをしてきました。各コークで日曜日などに大人も参加できるスポーツがあるはずなのでそれに参加しては如何？もしくはハイキングや運動会に参加するのもお勧め！！
エアロビ、ピラティス週１してます。
ジョギングしてます
ウォーキングを一時間してます。
マラソンを少々・・・。
１０年くらいテニスをやっています。
柔軟運動かな・・・？
ウォーキング
毎朝自己流ストレッチと太極拳
馬に乗ってます。 下手なので落ち込みますが（笑） ジムに行く時間がないので家でダンベル体操もしています。
水泳
ジムでダンス、ヨガ、筋力マシン、ランニング、水泳 レアロバイク、ベンチプレス。生きる為大切。
バドミントンやってます。
ジョギング 歩かない日は落ち着かないようになればバンザイ ですよ
運動不足なのは、分かっているのですが、なかなか何も出来ない・続かない状態です。