コメント総数：7034件
何もしてません
フィットネスで走ってます！
散歩です。
徒歩と自転車で近場は移動してます。
ヨガって運動でしたっけ？プラス、ウォーキング
自転車、ウォーキング
スロトレ
腹筋。 一日○回とかノルマを決めると挫折するので、気の向いたときに気の向いた回数をこなしてます。 ＴＶを見ながらとか、”〜しながらなんとなく腹筋”ばかりですが、半年でウエスト５センチ減で、みごとに腹筋が割れました。
4キロ先のドンキまで走ってます。 あとはコロコロローラー。
自転車痛菌
ジョギングマジオススメ
例えばレジャー施設に行ったら、卓球やバッティングセンター 仕事が終わって夜に市の施設でバスケなど。
ストレッチ、自転車で移動する
歩くことはもちろんだが、極力階段を使うこと！
雑誌に載っているダイエットの運動をしています。
テレビを見ながらストレッチしたり、休日にウォーキングするようにしてます。
運動が苦手なので激しいものは無理ですが、太極拳なら出来ますよ！ 隔週1で、6年目になります。 ゆっくりとした動作ですが、じんわり汗も出ます。
いわゆるスロトレを・・・ ジムに通うお金もないので・・
自転車で買い物、家事。運動してますか？の答えでこえを書く人いないけど、何故？
とにかく歩く。
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何もしてません
フィットネスで走ってます！
散歩です。
徒歩と自転車で近場は移動してます。
ヨガって運動でしたっけ？プラス、ウォーキング
自転車、ウォーキング
スロトレ
腹筋。 一日○回とかノルマを決めると挫折するので、気の向いたときに気の向いた回数をこなしてます。 ＴＶを見ながらとか、”〜しながらなんとなく腹筋”ばかりですが、半年でウエスト５センチ減で、みごとに腹筋が割れました。
4キロ先のドンキまで走ってます。 あとはコロコロローラー。
自転車痛菌
ジョギングマジオススメ
例えばレジャー施設に行ったら、卓球やバッティングセンター 仕事が終わって夜に市の施設でバスケなど。
ストレッチ、自転車で移動する
歩くことはもちろんだが、極力階段を使うこと！
雑誌に載っているダイエットの運動をしています。
テレビを見ながらストレッチしたり、休日にウォーキングするようにしてます。
運動が苦手なので激しいものは無理ですが、太極拳なら出来ますよ！ 隔週1で、6年目になります。 ゆっくりとした動作ですが、じんわり汗も出ます。
いわゆるスロトレを・・・ ジムに通うお金もないので・・
自転車で買い物、家事。運動してますか？の答えでこえを書く人いないけど、何故？
とにかく歩く。