コメント総数：7034件
自転車がお勧め！
仕事の内容がほぼ運動してるような感じです。
区立体育館で毎日スタジオプログラム ボディコンバットにステップ、パンプ、ヒーリング他 マラソンも
ガンバロー
散歩 と 自転車を天気の良い日に。
横になって自転車を漕ぐように足を回す。
野球、ソフトボール、自転車
まだビリーズブートキャンプやってますv
空手道一筋！
私は、椅子に座ってできる骨盤体操をしています
赤ちゃんを抱っこして散歩ぐらいですかね(＾＾：)
ジムに通ってる
毎日ジョギングするのが日課です！
週3日、スポーツジムに通ってます。
ジョギング
仕事終わりにジムに行ってます。
家内のお買い物に付きあわされて重い荷物を持ち歩く事（両足に１Ｋｇｒづつのオモリを付けて速歩）
早歩き散歩をしています。 1日20分程度です。
ヨガをしてます！ 最近、レスミルズを始めました。
やりはじめた
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自転車がお勧め！
仕事の内容がほぼ運動してるような感じです。
区立体育館で毎日スタジオプログラム ボディコンバットにステップ、パンプ、ヒーリング他 マラソンも
ガンバロー
散歩 と 自転車を天気の良い日に。
横になって自転車を漕ぐように足を回す。
野球、ソフトボール、自転車
まだビリーズブートキャンプやってますv
空手道一筋！
私は、椅子に座ってできる骨盤体操をしています
赤ちゃんを抱っこして散歩ぐらいですかね(＾＾：)
ジムに通ってる
毎日ジョギングするのが日課です！
週3日、スポーツジムに通ってます。
ジョギング
仕事終わりにジムに行ってます。
家内のお買い物に付きあわされて重い荷物を持ち歩く事（両足に１Ｋｇｒづつのオモリを付けて速歩）
早歩き散歩をしています。 1日20分程度です。
ヨガをしてます！ 最近、レスミルズを始めました。
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