コメント総数：7034件
ヨガは楽しいし気分もスッキリするからお勧めです
自転車
自転車です。いろんな所に行けるし、いい運動になります。
スポーツインストラクターをしているので、運動は毎日のようにしていますよ。趣味と実益を兼ねた仕事に満足しています。
歩き。だなー。
自己流の体操です。 あと、ウォーキング…あ、ただの散歩か!? それと… 小さな畑で野菜を育てています。 土いじりはけっこう体を使い、運動になりますよ！ いい気分転換にもなるし、健康的でいいと思います。 ともかく、義務的にやるものは長続きしません（経験上）。 楽しみながら体を動かす、それがいちばんかと…
ウォーキングとヨガをやってます。
仕事が運動・・・？？？毎日、脂肪ではなく精神を消耗しています。。。
サイクリング！ 週一で２時間ぐらいかけて遠出してます。
Wii! 遊び感覚で、どうぞ。
スクワット
週に1度、社交ダンスのレッスンと、家でも時々復習・・。お金がかかる・・・。でも、淡々とした運動が苦手な方にはおすすめ。
自彊術という体操をやっています
スロージョギング
ジム
ランニング
通勤自転車がとても楽しい。始めた頃より9kgも減量して、今の体重は54kg。ちょっと高めの自転車がいいですよ。びっくりするほど早い。
時々ゴルフとバトミントン
散歩が一番！
ウォーキング
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ヨガは楽しいし気分もスッキリするからお勧めです
自転車
自転車です。いろんな所に行けるし、いい運動になります。
スポーツインストラクターをしているので、運動は毎日のようにしていますよ。趣味と実益を兼ねた仕事に満足しています。
歩き。だなー。
自己流の体操です。 あと、ウォーキング…あ、ただの散歩か!? それと… 小さな畑で野菜を育てています。 土いじりはけっこう体を使い、運動になりますよ！ いい気分転換にもなるし、健康的でいいと思います。 ともかく、義務的にやるものは長続きしません（経験上）。 楽しみながら体を動かす、それがいちばんかと…
ウォーキングとヨガをやってます。
仕事が運動・・・？？？毎日、脂肪ではなく精神を消耗しています。。。
サイクリング！ 週一で２時間ぐらいかけて遠出してます。
Wii! 遊び感覚で、どうぞ。
スクワット
週に1度、社交ダンスのレッスンと、家でも時々復習・・。お金がかかる・・・。でも、淡々とした運動が苦手な方にはおすすめ。
自彊術という体操をやっています
スロージョギング
ジム
ランニング
通勤自転車がとても楽しい。始めた頃より9kgも減量して、今の体重は54kg。ちょっと高めの自転車がいいですよ。びっくりするほど早い。
時々ゴルフとバトミントン
散歩が一番！
ウォーキング