コメント総数：7034件
通勤時に２駅ウォーキングしています。
ウォーキング
早歩きで、２０〜３０分 お散歩が長く続きますよ o(^o^)o ジョギングとかより足にかかる負担もすくないし、普段着で平気だし。(o^-^o)♪ お勧めです。
Ｗｉｉ Ｆｉｔ
片足で歯磨きをする ぐらいのことでもでもやったほうがいいですよ
歩け歩け
時々水泳してます。
スポーツクラブで踊ってる
ハイキング
腹筋、腕立て、スクアットです。
ゆる体操と逆立ち。
子供のソフトボールチームの練習に参加です。
最近ゴルフを始めました。
ホットヨガにはまっています
ヨガ
学校のラグビーのコーチに，毎日自転車で通っています。 往復だと34kmほどです。
娘と犬を連れて散歩
腰痛持ちなので、腰痛体操とストレッチ。
朝早めに起きてマラソン！！ 健康にもいいし、遅刻もしません。
毎日5km以上の散歩
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通勤時に２駅ウォーキングしています。
ウォーキング
早歩きで、２０〜３０分 お散歩が長く続きますよ o(^o^)o ジョギングとかより足にかかる負担もすくないし、普段着で平気だし。(o^-^o)♪ お勧めです。
Ｗｉｉ Ｆｉｔ
片足で歯磨きをする ぐらいのことでもでもやったほうがいいですよ
歩け歩け
時々水泳してます。
スポーツクラブで踊ってる
ハイキング
腹筋、腕立て、スクアットです。
ゆる体操と逆立ち。
子供のソフトボールチームの練習に参加です。
最近ゴルフを始めました。
ホットヨガにはまっています
ヨガ
学校のラグビーのコーチに，毎日自転車で通っています。 往復だと34kmほどです。
娘と犬を連れて散歩
腰痛持ちなので、腰痛体操とストレッチ。
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