ジムに通って強制的に運動しています。 一括で年会費を払うと、もったいなくて行くしかなくなります。 運動はパスしたい日も、光熱費を節約するために、お風呂とサウナに入りにジムに行っています。

ストレッチです。

月に２回位山に登ってます。

走ってます。１０ｋｍを週２〜３回

弓道、姿勢良くなります

ダンスとジム

毎朝ウォーキングしてます。

毎日ではありませんが近所をウｫーキングしてます。

寝る前に腹筋だけしてます。

プールで１Ｋｍ泳ぐこと、自転車で１０ｋｍ散歩、あと風呂上がりのストレッチです。