ステッパー

毎日ランニングしてます。

私は今ポスティングの仕事をしているのですが、ポスティングの仕事は歩いてしているので、これもまさしくウォーキングですよね。 ウオーキングも何時間もすると、結構運動になりますし、お金をかけずにやせられたりもするのでいいなとも、思います。

ビリーズブートキャンプ

ウォーキング

歩いたりジョギングしたり卓球ですね

バドミントン

週2.3回のペースでアクアビクスに参加しています。肩こりにいいですよ。

紫外線との格闘ですがテニスをやっています

週4〜5回泳いでいます。1キロ1本、500メートル2本タイムアタックして、あとバタ足やら何やらで毎回トータル3キロほど泳ぎます。