コメント総数：7034件
太極拳！
マラソンを完走するためランニンぐしてます
自宅と会社の最寄り駅の１つ前で降車して歩いています。 特に会社は都下にあり駅間を歩くと30分かかるので良い運動になってます。
yes
トランポリンです 週1回ぐらいですが、楽しいです。
ウォーキングしてます。
ジョギング大好きです。１００ｋｇ近くあった体重が６０ｋｇになりました。
合気道、へなちょこなイメージあるかもですが、実は結構きついですよん
ウォーキング。今日も20000歩。
ジム
野球と合気道
わざと遠回りなどして、なるべくたくさん歩く 週１回テニス テレビを見ながら、体操する なにかのついでにというのが一番続く気がします。
定期的にジョギングをしています。 歩く・走るは全ての基本。 時間があればいつでもできますし。
体重オーバーで毎日２時間約９Kｍのウォーキングを行っています。約半年続いています。
足が悪いので、筋肉をつけるために、時間の許す限り運動します。
スポーツジムでエアロビクスと別で太鼓（和太鼓）ビクスやってます。 ストレス発散になりますよぉ。
晴れの日はウォーキングを毎日1時間しています。
スキー・テニス・水泳
ジムでヨガ、ピラテイス、マットサイエンス、エアロビをやっています。そしてメインはウオーキング。２㌔以内は歩くように心がけています。長距離も時々歩いています。最高デイズニーランドから我が家まで７０㌔でした。これは帰宅難民の練習年に一回のサバイバルウオーク。年々距離を短くしています。
時間があるとき、どこか出かけた帰りは30分とか歩くようにしています。コースをまわるのは向かないから。
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太極拳！
マラソンを完走するためランニンぐしてます
自宅と会社の最寄り駅の１つ前で降車して歩いています。 特に会社は都下にあり駅間を歩くと30分かかるので良い運動になってます。
yes
トランポリンです 週1回ぐらいですが、楽しいです。
ウォーキングしてます。
ジョギング大好きです。１００ｋｇ近くあった体重が６０ｋｇになりました。
合気道、へなちょこなイメージあるかもですが、実は結構きついですよん
ウォーキング。今日も20000歩。
ジム
野球と合気道
わざと遠回りなどして、なるべくたくさん歩く 週１回テニス テレビを見ながら、体操する なにかのついでにというのが一番続く気がします。
定期的にジョギングをしています。 歩く・走るは全ての基本。 時間があればいつでもできますし。
体重オーバーで毎日２時間約９Kｍのウォーキングを行っています。約半年続いています。
足が悪いので、筋肉をつけるために、時間の許す限り運動します。
スポーツジムでエアロビクスと別で太鼓（和太鼓）ビクスやってます。 ストレス発散になりますよぉ。
晴れの日はウォーキングを毎日1時間しています。
スキー・テニス・水泳
ジムでヨガ、ピラテイス、マットサイエンス、エアロビをやっています。そしてメインはウオーキング。２㌔以内は歩くように心がけています。長距離も時々歩いています。最高デイズニーランドから我が家まで７０㌔でした。これは帰宅難民の練習年に一回のサバイバルウオーク。年々距離を短くしています。
時間があるとき、どこか出かけた帰りは30分とか歩くようにしています。コースをまわるのは向かないから。