コメント総数：7034件
走ってます」
ゴルフ、運動かな。。。
以前はエアロビとボディボードとスノボ。 今は、ゴルフとヨガ。
とにかく、やたらと歩いています。駐車場を借りている場所も徒歩30分という距離ですし、歩数計が10000歩以下という日はまずありません。
草野球！ 練習、試合と真剣にやればかなりの運動量です。
階段を使う。 子供達とwiiスポーツやリゾートをする。 走るのも嫌い時間もない。 子供達と楽しみながら本気になりながら汗かきます。
ウォーキングがお手軽。
定休日以外ジムに行き筋トレとエアロバイク漕いで居ます。 昨年は326日。休みの時腹筋100回欠かすことありません。 運動オタクです。 ジムの立地条件は家の傍か会社の近くまたは通勤途上の駅の傍。 継続の条件は健康に良いという信念のみ。 転職、結婚、子供を儲ける等様々な環境の変化に臆する事無く続けることです。
基準数値を越えたら、スロトレとスロジョグをやってます。
ＨＩＰＨＯＰダンスです！
自転車，ロードレーサーです．
土日に軟式野球やってます
初めは簡単にウォーキングそしてサイクリングをして体が慣れてきてからランニングとジムへ週末通っています。
１時間の散策、休みなし。 それか、自転車で１５０キロメートル走る。
弓道を週２，３回やっています。 気持ちいいです。
２時間１５００歩のペースでのウォーキング
目標==週一回はハイキング・軽登山をする 達成率==８０%
２０年前から卓球と水泳を週２日２時間程しています。
ながらストレッチを毎日。。テレビをみながら。歯を磨きながら。掃除機かけながら。
腹筋、腕立て、背筋をチョッピリ鍛えてます
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
走ってます」
ゴルフ、運動かな。。。
以前はエアロビとボディボードとスノボ。 今は、ゴルフとヨガ。
とにかく、やたらと歩いています。駐車場を借りている場所も徒歩30分という距離ですし、歩数計が10000歩以下という日はまずありません。
草野球！ 練習、試合と真剣にやればかなりの運動量です。
階段を使う。 子供達とwiiスポーツやリゾートをする。 走るのも嫌い時間もない。 子供達と楽しみながら本気になりながら汗かきます。
ウォーキングがお手軽。
定休日以外ジムに行き筋トレとエアロバイク漕いで居ます。 昨年は326日。休みの時腹筋100回欠かすことありません。 運動オタクです。 ジムの立地条件は家の傍か会社の近くまたは通勤途上の駅の傍。 継続の条件は健康に良いという信念のみ。 転職、結婚、子供を儲ける等様々な環境の変化に臆する事無く続けることです。
基準数値を越えたら、スロトレとスロジョグをやってます。
ＨＩＰＨＯＰダンスです！
自転車，ロードレーサーです．
土日に軟式野球やってます
初めは簡単にウォーキングそしてサイクリングをして体が慣れてきてからランニングとジムへ週末通っています。
１時間の散策、休みなし。 それか、自転車で１５０キロメートル走る。
弓道を週２，３回やっています。 気持ちいいです。
２時間１５００歩のペースでのウォーキング
目標==週一回はハイキング・軽登山をする 達成率==８０%
２０年前から卓球と水泳を週２日２時間程しています。
ながらストレッチを毎日。。テレビをみながら。歯を磨きながら。掃除機かけながら。
腹筋、腕立て、背筋をチョッピリ鍛えてます