コメント総数：7034件
毎日、腹筋をして、犬の散歩に行っています。週末には、ゴルフの練習をしています。
週３くらい地下鉄３駅分、４５分くらい歩いています
ほぼ毎日、会社帰りにフィットネススタジオで筋トレと有酸素運動、そっして時間があればプール。土日もランニングが近くの市立体育館で筋トレ！ 最近、マラソン大会に参加するようになった。 健康診断の血液監査などでも異常は、まったくなくなりました！
晴れの日は子供たちと公園で走り回っています。結構いい運動になります！
とにかく歩く。毎日通勤で地下鉄に乗らず歩くと約5キロ。それだけで体調が違う。
毎朝のジョギングと週２回のジムでの筋トレ。週末に社会人バスケをやっています。
ＭＢＴを履いてウオーキングしてます。
なにしろ歩く。
月に２回だけヨガ
約一時間歩きます。周辺の変化を知るって楽しいですよ。
筋トレを毎日してます
通勤の時一駅歩いてます。
歩いています 気軽にできます
週１テニス、マラソン大会前だけジョギング ときどき友達と体育館を借りてバドミントン
スポーツクラブに行っています。
登山をするためジョギングしてます。
ズバリ、レッグマジックお勧めです＾＾
土・日に３キロ程度ウォーキングしています。でも，平日でも運動は出来ます。職場が４階，行く場所によっては８階まであがりますが，年に数回，台車を使う時以外は階段を利用しています。
機能から、ラジオ体操を始めました。ラジオ体操第2は難しいですね。脚がめっちゃ痛いです。
太らないように、毎日腹筋、腕立て伏せは必ずし、 時間があればサイクリングする
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毎日、腹筋をして、犬の散歩に行っています。週末には、ゴルフの練習をしています。
週３くらい地下鉄３駅分、４５分くらい歩いています
ほぼ毎日、会社帰りにフィットネススタジオで筋トレと有酸素運動、そっして時間があればプール。土日もランニングが近くの市立体育館で筋トレ！ 最近、マラソン大会に参加するようになった。 健康診断の血液監査などでも異常は、まったくなくなりました！
晴れの日は子供たちと公園で走り回っています。結構いい運動になります！
とにかく歩く。毎日通勤で地下鉄に乗らず歩くと約5キロ。それだけで体調が違う。
毎朝のジョギングと週２回のジムでの筋トレ。週末に社会人バスケをやっています。
ＭＢＴを履いてウオーキングしてます。
なにしろ歩く。
月に２回だけヨガ
約一時間歩きます。周辺の変化を知るって楽しいですよ。
筋トレを毎日してます
通勤の時一駅歩いてます。
歩いています 気軽にできます
週１テニス、マラソン大会前だけジョギング ときどき友達と体育館を借りてバドミントン
スポーツクラブに行っています。
登山をするためジョギングしてます。
ズバリ、レッグマジックお勧めです＾＾
土・日に３キロ程度ウォーキングしています。でも，平日でも運動は出来ます。職場が４階，行く場所によっては８階まであがりますが，年に数回，台車を使う時以外は階段を利用しています。
機能から、ラジオ体操を始めました。ラジオ体操第2は難しいですね。脚がめっちゃ痛いです。
太らないように、毎日腹筋、腕立て伏せは必ずし、 時間があればサイクリングする