コメント総数：7034件
朝晩の1時間位ジョギングしてます。 雨の時はお休みです。
ジョギングしかありません！
１年ほど前から腕立て伏せ６０回、近所の道路を毎日１キロ程ジョキングしている
社交ダンス★といってもShall we dance?みたいにゆったりしてるわけじゃないです♪学生同士でパワフルに踊って試合してます!!6月の試合勝つぞ!!
ウォーキングが適当かと思います、自分のペースで時間の調整も出来ますし結構いい汗もかきます。
社交ダンスを13年ほど、良いですよ〜
私は毎日時間を決めてウオーキングを行っています。毎日午後１時から１時間半近くの緑地公園へ車で出かけ、駐車場に停めてから歩いています。小鳥の囀りを聞きながら又多くの樹木を愛でながらウオーキングを続けています。お陰で体重も減っています。
スポーツクラブにお金を払っているので、もったいないから行くしかない。
起きてそのまま布団の中で腹筋とストレッチしてます
テニスを始めて3年目になります。経験は全く無かったのですが近くに月4回800のサークルを見つけたのでやってます。あと幼稚園の父母会でサークルを作ってやってます。
フットサル
サーフィン
クラブ活動を・・・ １週間に一度でも違うかな・・
早朝散歩5ｋ、ラジヲ体操2クール
家庭菜園 鍬を持って畑を耕す いい運動になります
ビーチボールバレーやってます。
年齢が分かりませんが、ウオーキングが良いのでは？
時々ウォーキング、友人とおしゃべりしながら楽しいですよ！
家事を運動だと思いなるべく体を動かして（わざといったりきたりするなど無駄な動きを多くして）がんばっています
一日５km、約一時間のウォーキングをしています。
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朝晩の1時間位ジョギングしてます。 雨の時はお休みです。
ジョギングしかありません！
１年ほど前から腕立て伏せ６０回、近所の道路を毎日１キロ程ジョキングしている
社交ダンス★といってもShall we dance?みたいにゆったりしてるわけじゃないです♪学生同士でパワフルに踊って試合してます!!6月の試合勝つぞ!!
ウォーキングが適当かと思います、自分のペースで時間の調整も出来ますし結構いい汗もかきます。
社交ダンスを13年ほど、良いですよ〜
私は毎日時間を決めてウオーキングを行っています。毎日午後１時から１時間半近くの緑地公園へ車で出かけ、駐車場に停めてから歩いています。小鳥の囀りを聞きながら又多くの樹木を愛でながらウオーキングを続けています。お陰で体重も減っています。
スポーツクラブにお金を払っているので、もったいないから行くしかない。
起きてそのまま布団の中で腹筋とストレッチしてます
テニスを始めて3年目になります。経験は全く無かったのですが近くに月4回800のサークルを見つけたのでやってます。あと幼稚園の父母会でサークルを作ってやってます。
フットサル
サーフィン
クラブ活動を・・・ １週間に一度でも違うかな・・
早朝散歩5ｋ、ラジヲ体操2クール
家庭菜園 鍬を持って畑を耕す いい運動になります
ビーチボールバレーやってます。
年齢が分かりませんが、ウオーキングが良いのでは？
時々ウォーキング、友人とおしゃべりしながら楽しいですよ！
家事を運動だと思いなるべく体を動かして（わざといったりきたりするなど無駄な動きを多くして）がんばっています
一日５km、約一時間のウォーキングをしています。