ゴルフをします。

通勤時に１駅歩く

会社の帰りに2駅分歩いてます＾＾； 土日は自転車を活躍させて3駅分ほどサイクリングで買い物頑張ってますよ〜

自転車通勤です。

早朝１時間サウナスーツを着込んで歩いています。汗びっしょりになって脱ぐ時の心地よさがたまりません

ストレッチと筋肉トレーニングをお風呂後と寝る前にやっています

毎週土日のどちらかで３ｋｍ泳いでいます。 毎日１万５０００歩以上あるいています。

フィットネスに通ってます

自転車とジョギングをゆるめにやっています。

運動とまで言えないかもしれませんが朝の散歩(30〜60分くらい)、週1回ペースでソフトボール、あと海釣り(これも運動??)くらいはやってますね。メタボですが、最近体重が3キロくらい落ちたので、いい感じです。