コメント総数：7034件
片道2Kmを早足で徒歩通勤
確かにやらねばと思いつつできないこれが人間のいい所です私は歩く、自転車をやってます
ヨガ
チャリ通勤。
ブルブルマシーンに乗ってます！！ ・・・運動じゃない？？笑
軽いジョギング、軽いウエイトなど
加圧トレーニングと、インディアカというバレーボールにルールは似たマイナースポーツをそれぞれ週1回。それに1日平均10000歩以上のウォーキング。
サッカー
水泳とランニングやってます。 毎年大会があるので、全く運動しない人はとっつきにくいとは思いますが、一度出場すると新たな楽しみが出来るかもです。 自信のない方はウォーキングの大会もあるので、まずは手軽に運動する楽しみを知ってみては。やってみると、思った以上に爽快ですよ。
寝る直前に両足をベッドから10cmあげる。 最初は10秒〜で、慣れて来たら1分やる。
中学生からバレーボールをやってます。勿論、今もです
散歩
野球と自転車通勤
徒歩一分のスポーツジムに入会してはいるが、年１回しか通っていないので、子供に無駄遣いだと言われ主人に行っていない事を口止めしている。
ランニングとヨガ
水泳
スポーツクラブへ行って仲間を作ると続きますよ！
ゴルフにジム
週2〜3回市のトレ−ニングセンタ−に通ってます。 筋肉モリモリを目指して！
１０代からずっとバレエ・ジャズダンスを続けています。
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片道2Kmを早足で徒歩通勤
確かにやらねばと思いつつできないこれが人間のいい所です私は歩く、自転車をやってます
ヨガ
チャリ通勤。
ブルブルマシーンに乗ってます！！ ・・・運動じゃない？？笑
軽いジョギング、軽いウエイトなど
加圧トレーニングと、インディアカというバレーボールにルールは似たマイナースポーツをそれぞれ週1回。それに1日平均10000歩以上のウォーキング。
サッカー
水泳とランニングやってます。 毎年大会があるので、全く運動しない人はとっつきにくいとは思いますが、一度出場すると新たな楽しみが出来るかもです。 自信のない方はウォーキングの大会もあるので、まずは手軽に運動する楽しみを知ってみては。やってみると、思った以上に爽快ですよ。
寝る直前に両足をベッドから10cmあげる。 最初は10秒〜で、慣れて来たら1分やる。
中学生からバレーボールをやってます。勿論、今もです
散歩
野球と自転車通勤
徒歩一分のスポーツジムに入会してはいるが、年１回しか通っていないので、子供に無駄遣いだと言われ主人に行っていない事を口止めしている。
ランニングとヨガ
水泳
スポーツクラブへ行って仲間を作ると続きますよ！
ゴルフにジム
週2〜3回市のトレ−ニングセンタ−に通ってます。 筋肉モリモリを目指して！
１０代からずっとバレエ・ジャズダンスを続けています。