コメント総数：7034件
ウォーキングと太極拳です。
週に２〜３回、ジョギング。 マラソン大会の練習を兼ねて無理をしない程度に。 運動と気張らず、お散歩感覚で外を歩く所から始めてみるといいかも知れません。
バレー、野球、マラソン、筋トレ、ソフトボール、ラジオ体操？！
ウォーキングとピラティス
私は自転車通勤始めました
週末に１時間ぐらい散歩 平日は週に１，２回３０分ぐらい散歩
ストレッチ程度ですけど…
お湯が沸くあいだに腕立て伏せ。 歯磨きしながらスクワット。 こういう積み重ねで頑張ってます。
週２回ストレッチ体操をしています。
さんぽからですね
サーフィン、登山
犬の散歩と（チワワが５匹いるので２回に分けていかなければなりません；）週一回のバドミントンです
スポーツクラブで泳いでいます。
筋トレとウォーキングとヨガ
寝る前にきくち体操 休日にＷｉｉ
徒歩通勤。往復４ｋｍ！！
ダンスとテニス
仕事中、空いた時間に屈伸運動しています。これ運動になるのですかね？
テニスとジムと乗馬してます
散歩程度です
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ウォーキングと太極拳です。
週に２〜３回、ジョギング。 マラソン大会の練習を兼ねて無理をしない程度に。 運動と気張らず、お散歩感覚で外を歩く所から始めてみるといいかも知れません。
バレー、野球、マラソン、筋トレ、ソフトボール、ラジオ体操？！
ウォーキングとピラティス
私は自転車通勤始めました
週末に１時間ぐらい散歩 平日は週に１，２回３０分ぐらい散歩
ストレッチ程度ですけど…
お湯が沸くあいだに腕立て伏せ。 歯磨きしながらスクワット。 こういう積み重ねで頑張ってます。
週２回ストレッチ体操をしています。
さんぽからですね
サーフィン、登山
犬の散歩と（チワワが５匹いるので２回に分けていかなければなりません；）週一回のバドミントンです
スポーツクラブで泳いでいます。
筋トレとウォーキングとヨガ
寝る前にきくち体操 休日にＷｉｉ
徒歩通勤。往復４ｋｍ！！
ダンスとテニス
仕事中、空いた時間に屈伸運動しています。これ運動になるのですかね？
テニスとジムと乗馬してます
散歩程度です