コメント総数：7034件
..
天気の悪い日以外は毎朝一時間ウォーキングをしています。また、スポーツジムで筋トレ・エアロバイク・プールなども行っています。 が、なかなかやせません。。。
ウォーキングとヨガ♪
エアロビクス、ラテンエアロ、ベリーダンス、ヨガ、パワーヨガ、太極拳、 実はエアロビクスのインストラクターです。 全部教えています。
家の中でＴＶを見ながらの踏み台昇降運動をしています。一ヶ月ぐらい続いています。
ウォーキング＆ＨＩＰ ＨＯＰ Ｄａｎｃｅ♪です
毎日散歩。不定期に腕立て伏せ
クラシックバレエを週に一度
運動という程ではないかもしれませんが、土・日は歩いています。目安として2時間以上歩くようにしています。
自転車
通勤時に、１駅〜２駅ウォーキング。
ママさんバレー
ジョギング＋柔軟体操＋（行ける時だけ）カラテ
ウオーキングです
テニスしてるよ〜
ソフトボールを週に1回ほど
ゴルフ
２年前から市のスポーツセンターで太極拳を習っています。スローな動きなのに汗をかきます。楽しいです。帰りは、歩いて帰宅、７０００歩くらい歩きます。
里山歩きを月２回ほど
禁煙運動
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
..
天気の悪い日以外は毎朝一時間ウォーキングをしています。また、スポーツジムで筋トレ・エアロバイク・プールなども行っています。 が、なかなかやせません。。。
ウォーキングとヨガ♪
エアロビクス、ラテンエアロ、ベリーダンス、ヨガ、パワーヨガ、太極拳、 実はエアロビクスのインストラクターです。 全部教えています。
家の中でＴＶを見ながらの踏み台昇降運動をしています。一ヶ月ぐらい続いています。
ウォーキング＆ＨＩＰ ＨＯＰ Ｄａｎｃｅ♪です
毎日散歩。不定期に腕立て伏せ
クラシックバレエを週に一度
運動という程ではないかもしれませんが、土・日は歩いています。目安として2時間以上歩くようにしています。
自転車
通勤時に、１駅〜２駅ウォーキング。
ママさんバレー
ジョギング＋柔軟体操＋（行ける時だけ）カラテ
ウオーキングです
テニスしてるよ〜
ソフトボールを週に1回ほど
ゴルフ
２年前から市のスポーツセンターで太極拳を習っています。スローな動きなのに汗をかきます。楽しいです。帰りは、歩いて帰宅、７０００歩くらい歩きます。
里山歩きを月２回ほど
禁煙運動