コメント総数：7034件
意識して運動するのは難しいので自転車通勤してます。（片道30分） これからの季節はちょっと大変だけど・・・。
毎日、朝４キロ、夕方６キロ、のウォーキングと、負荷４の自転車３キロをかかさずやっている。
散歩ぐらいですかね・・・
クラシックバレエを始めます。
とにかく歩く！（犬の散歩？）
テニスをしています。汗をかいた後のビールはおいしいです。
ジムに通ってます。 どちらかと云うと、お風呂目的？
体を動かす＝運動なら、歩くだけでも（笑
スロトレしてます。
最近、卓球を始めました
1週間で10万歩が目標。でも7千歩くらいしか達成できません。頑張るぞ！
毎朝ウォーキング(１時間)＆毎土曜にソフトバレー(２時間)をしています。
もっと動きたいけれど、中々・・・。
子供を抱っこしたとき思い出したようにスクワット。
毎日、軽いストレッチと室内のサイクルマシーン漕ぎの運動を、もう10年以上続けています!特別なことがあって出来ない日を除いては･･･
dd
さいくりんぐ
仕事前に近くの釣り場まで散歩。仕事が早く終わった日は午後から３時間程釣りに行きます。自分がやっている釣りは結構な運動量にもなりますし、何より釣れた魚が格別に美味しい！
ジョギング
ゴルフを月１回コースへ週２〜３回打ちっぱなしに練習へ行ってます。ウェスト、下半身強化にはいいかも
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意識して運動するのは難しいので自転車通勤してます。（片道30分） これからの季節はちょっと大変だけど・・・。
毎日、朝４キロ、夕方６キロ、のウォーキングと、負荷４の自転車３キロをかかさずやっている。
散歩ぐらいですかね・・・
クラシックバレエを始めます。
とにかく歩く！（犬の散歩？）
テニスをしています。汗をかいた後のビールはおいしいです。
ジムに通ってます。 どちらかと云うと、お風呂目的？
体を動かす＝運動なら、歩くだけでも（笑
スロトレしてます。
最近、卓球を始めました
1週間で10万歩が目標。でも7千歩くらいしか達成できません。頑張るぞ！
毎朝ウォーキング(１時間)＆毎土曜にソフトバレー(２時間)をしています。
もっと動きたいけれど、中々・・・。
子供を抱っこしたとき思い出したようにスクワット。
毎日、軽いストレッチと室内のサイクルマシーン漕ぎの運動を、もう10年以上続けています!特別なことがあって出来ない日を除いては･･･
dd
さいくりんぐ
仕事前に近くの釣り場まで散歩。仕事が早く終わった日は午後から３時間程釣りに行きます。自分がやっている釣りは結構な運動量にもなりますし、何より釣れた魚が格別に美味しい！
ジョギング
ゴルフを月１回コースへ週２〜３回打ちっぱなしに練習へ行ってます。ウェスト、下半身強化にはいいかも