コメント総数：7034件
週２回 体操教室にかよっています。
Ｗｉｉｆｉｔを３０分ぐらいやっています。効果はなかなかないと思いますが、何もしないよりは少しはいいと思ってるので・・・。
器具も使わない軽いストレッチを始めて2年ですが、5キロやせました。疲れず日焼けせず。のんびり運動です。
ウォーキングと筋トレを毎日コツコツ。２０代の時より握力は上がった。
運動、といっていいのかわかりませんが、竹刀の素振りをやってます。
ウォーキングとwii fit
週に1度なわとび100回や15分歩くぐらいです。それでもやらないよりいいかなー。
WiiFitを毎日続けています。楽しく運動できていいですよ〜
週に2.3回程度、ヨガやってます
バドミントン！！
10kmジョギング 1時間
腹筋、背筋、腕立て伏せしてます。一年間で5kg痩せました!
腹筋、腕立て伏せ等。
何ぃ！？ ポイント抽選にはずれただぁ〜！？
歩くことと、スクワット
いつも思うだけで終わってしまう(><)
毎朝７〜８kmのウォーキング
サイクリングですね。ロードバイクで走り回っています。
PV見ながら一緒に！！！＾＾
通勤で毎日、6kmを往復、それも並足程度に軽く。
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週２回 体操教室にかよっています。
Ｗｉｉｆｉｔを３０分ぐらいやっています。効果はなかなかないと思いますが、何もしないよりは少しはいいと思ってるので・・・。
器具も使わない軽いストレッチを始めて2年ですが、5キロやせました。疲れず日焼けせず。のんびり運動です。
ウォーキングと筋トレを毎日コツコツ。２０代の時より握力は上がった。
運動、といっていいのかわかりませんが、竹刀の素振りをやってます。
ウォーキングとwii fit
週に1度なわとび100回や15分歩くぐらいです。それでもやらないよりいいかなー。
WiiFitを毎日続けています。楽しく運動できていいですよ〜
週に2.3回程度、ヨガやってます
バドミントン！！
10kmジョギング 1時間
腹筋、背筋、腕立て伏せしてます。一年間で5kg痩せました!
腹筋、腕立て伏せ等。
何ぃ！？ ポイント抽選にはずれただぁ〜！？
歩くことと、スクワット
いつも思うだけで終わってしまう(><)
毎朝７〜８kmのウォーキング
サイクリングですね。ロードバイクで走り回っています。
PV見ながら一緒に！！！＾＾
通勤で毎日、6kmを往復、それも並足程度に軽く。