コメント総数：7034件
ボクササイズしてます! ウエストがくびれるし意外と全身運動でリフレッシュできます★
できるだけ毎日腹筋を10〜20回。あとは週１で太極拳です。
山登り
テニス
ゴルフとバドミントン
犬を連れて毎日一時間早足〜ウォーキング。
ウオーキングを毎日30分
犬と散歩
週２回ジムに通っています
内転筋エクササイズをやってます。 最初はあまりできなかったけど、やればやるほどできる回数が増えていくのが実感できます。
ストレッチと腹筋とかの筋トレをダイエットの為に
毎日、ストレッチと筋トレを１時間ほど。 あとは、月に２回ほどサーフィンを。
ウオーキング。お金もかかりません。
毎日３０分歩いています
山歩きをしています。
農作業でダイエット
週１でママさんバレー
Ｗ�鬟侫�ット。
仕事の気分転換にオフィスにあるエアロバイクで軽く運動しています。
社交ダンスと散歩です
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ボクササイズしてます! ウエストがくびれるし意外と全身運動でリフレッシュできます★
できるだけ毎日腹筋を10〜20回。あとは週１で太極拳です。
山登り
テニス
ゴルフとバドミントン
犬を連れて毎日一時間早足〜ウォーキング。
ウオーキングを毎日30分
犬と散歩
週２回ジムに通っています
内転筋エクササイズをやってます。 最初はあまりできなかったけど、やればやるほどできる回数が増えていくのが実感できます。
ストレッチと腹筋とかの筋トレをダイエットの為に
毎日、ストレッチと筋トレを１時間ほど。 あとは、月に２回ほどサーフィンを。
ウオーキング。お金もかかりません。
毎日３０分歩いています
山歩きをしています。
農作業でダイエット
週１でママさんバレー
Ｗ�鬟侫�ット。
仕事の気分転換にオフィスにあるエアロバイクで軽く運動しています。
社交ダンスと散歩です