コメント総数：7034件
ウォーキングをしています。いい運動になりますよ。
週１回スポーツ教室に通っています
通勤帰りに、片道７ｋｍを歩いて運動しています。かなり、初回はきついですが、足も引き締まって良い感じです。
自転車はどうでしょう？
もともと怠け癖がありますが、イイ体＝モテるという不純な動機と、足腰の健康のため、という２つの理由から、足に重りを付けたウォーキング・腹筋・腕立てとかをやっています。 学生時代は仲間内でフットサルや草野球をやっていたんですが、離れ離れになると難しいんで…
ウォーキングとヨガです。 特にヨガはお勧めです！
歩いています。
ヨガ教室に通ってます。あとは散歩かな。
ソフトテニスをしています。
歯磨きをしながら、腰回しをしています。 人には見せられませんが・・・。
ストレッチ！オフロ後に！ぜひして！
★ジョギング（まずは早起きから始めましょう！走るのは全てのスポーツの基本です。そして継続こそが一番大切です） ★サーフィン（かなりの運動量です。趣味としてハマる事請け合いです）
毎日というわけではありませんが・・・
メタボ防止でランニングを週２回。それでも学生時代より５Kgほど増えましたが・・・。
継続すること 軽くやる程度
とにかく歩くよう心がけています。
高校の体育館を借りて毎週金曜にバレーボールをやっています。 経験者も初心者も入り混じって遊んでいる感じではありますが（笑
ウォーキングとゴルフの練習くらい。
私は週２回ほどフィットネスクラブでトレーニングをしています。あとバレーボールも週に２回ほどやっています。
運動なのかどうか・・・ヨガくらいです。
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ウォーキングをしています。いい運動になりますよ。
週１回スポーツ教室に通っています
通勤帰りに、片道７ｋｍを歩いて運動しています。かなり、初回はきついですが、足も引き締まって良い感じです。
自転車はどうでしょう？
もともと怠け癖がありますが、イイ体＝モテるという不純な動機と、足腰の健康のため、という２つの理由から、足に重りを付けたウォーキング・腹筋・腕立てとかをやっています。 学生時代は仲間内でフットサルや草野球をやっていたんですが、離れ離れになると難しいんで…
ウォーキングとヨガです。 特にヨガはお勧めです！
歩いています。
ヨガ教室に通ってます。あとは散歩かな。
ソフトテニスをしています。
歯磨きをしながら、腰回しをしています。 人には見せられませんが・・・。
ストレッチ！オフロ後に！ぜひして！
★ジョギング（まずは早起きから始めましょう！走るのは全てのスポーツの基本です。そして継続こそが一番大切です） ★サーフィン（かなりの運動量です。趣味としてハマる事請け合いです）
毎日というわけではありませんが・・・
メタボ防止でランニングを週２回。それでも学生時代より５Kgほど増えましたが・・・。
継続すること 軽くやる程度
とにかく歩くよう心がけています。
高校の体育館を借りて毎週金曜にバレーボールをやっています。 経験者も初心者も入り混じって遊んでいる感じではありますが（笑
ウォーキングとゴルフの練習くらい。
私は週２回ほどフィットネスクラブでトレーニングをしています。あとバレーボールも週に２回ほどやっています。
運動なのかどうか・・・ヨガくらいです。