コメント総数：7034件
ジム行ってます！やっぱりお金かかると…週５で行ってますｗ
ジムでスイミング
ボクシング、空手をやっていて、普段から車を使わず歩きます
毎日10〜30分位ストレッチをしています。
雨の日以外は近所を散歩してます 目標：1万歩
近隣をジョギングしてます。
ストレッチを偶に、ゴルフを偶に遣ってる内に入らないかね。
塾講師をしています。午前中は比較的時間が空いているので近所を歩くようにしています。 男なのに朝からぶらぶら暇そうに近所からみられてると思いますが、そんなことより健康の方が大事なので、気になりますが、頑張って1人で歩くようにしています。
お散歩とストレッチ
買い物で歩き回っています。
掃除です。運動だと思って、拭き掃除中心にやります。
30分走っていました。（過去形） 結婚を目前にコリャやばいと3��30分でジョギングしました。
テニス
二年前から、スポーツジムに通っています。 週３日ぐらいかな？体重が６キロ減りましたよ。
ウォーキングをしています。
曜日を決めて、朝6時から４ｋｍ走及び筋トレしてます。体の調子が良くなりますよ。
武道としての空手を稽古して居る。
ウオーキング
フラダンス
加齢で足から来るとただウオーキングだけしている方がいるが、手も使う、いや体全体の筋肉を使う必要があり、むしろ庭いじりとか、じつようを兼ねたうごきの方がよく、頭もよく使い脳の活性化も疎かに出来ない、読書や文章を書く、日記でもよい、ボケ防止にはこの法が大切である。
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ジム行ってます！やっぱりお金かかると…週５で行ってますｗ
ジムでスイミング
ボクシング、空手をやっていて、普段から車を使わず歩きます
毎日10〜30分位ストレッチをしています。
雨の日以外は近所を散歩してます 目標：1万歩
近隣をジョギングしてます。
ストレッチを偶に、ゴルフを偶に遣ってる内に入らないかね。
塾講師をしています。午前中は比較的時間が空いているので近所を歩くようにしています。 男なのに朝からぶらぶら暇そうに近所からみられてると思いますが、そんなことより健康の方が大事なので、気になりますが、頑張って1人で歩くようにしています。
お散歩とストレッチ
買い物で歩き回っています。
掃除です。運動だと思って、拭き掃除中心にやります。
30分走っていました。（過去形） 結婚を目前にコリャやばいと3��30分でジョギングしました。
テニス
二年前から、スポーツジムに通っています。 週３日ぐらいかな？体重が６キロ減りましたよ。
ウォーキングをしています。
曜日を決めて、朝6時から４ｋｍ走及び筋トレしてます。体の調子が良くなりますよ。
武道としての空手を稽古して居る。
ウオーキング
フラダンス
加齢で足から来るとただウオーキングだけしている方がいるが、手も使う、いや体全体の筋肉を使う必要があり、むしろ庭いじりとか、じつようを兼ねたうごきの方がよく、頭もよく使い脳の活性化も疎かに出来ない、読書や文章を書く、日記でもよい、ボケ防止にはこの法が大切である。