毎週日曜日の朝３時間のテニスです

運動ができないので、意思と体力がないから、自転車を購入して乗っています。

ジムに行って泳いでいます

腹筋、腕立て臥せ　毎日している。

子ども抱っこするのって重量挙げに通じるものがあると思う（笑）デスクワークが主だから久し振りに長時間抱っこすると腰とかふくらはぎとかに来る…。

高校時代の部活仲間と未だにバスケをしています。 40代突入を目前に、みんな体型を気にしているので…

バス・タクシー・電車は使わず、体力の続く限り歩く・・・。

平日にエアロバイク1時間

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　で、毎日１時間エクササイズした後、スーパーマリオを楽しむのが日課です。

歩いています。自転車に乗っています。