コメント総数：7034件
かるーい運動から始めてみては？
週６日毎日プールで５００ｍ泳いでます。毎日が日曜日ですから・・・
ジムに通っています。
事務系の仕事なので運動不足です。 効率よい手軽な運動があったら知りたいです。
子供とお散歩します。
サンバ♪踊っているよ♪
起床の時にストレッチ等アチコチ伸ばして、ウエイグを５分ほどします。 午前中にちょっとしたタイミングで筋トレを少々、無理なく一寸ずつ。
体操やスポーツをすることが運動することだと勘違いされていませんか。身体を動かすことすべて運動なのです。
毎朝、毎晩、腹筋腕立てをしています。
運動と言えるかどうか？ですが、なるべく車を使わず、歩いたり自転車を使うようにしています。
４�舛曚疋献腑�ングしています、徐々に距離を増やしていきたいです
走っています！
３０分サーキットトレーニング ジョギング ゴルフ すべてダイエットから始まりましたが、今は生活の一部です
やっぱり、みんなと一緒にジムで音楽お聞きながら汗を流す！ボディバンプ・ボディコンバット最高
主人とスケボー＆縄跳びを夕食後にしてます☆道具があればできるので、経済的です（笑）誰かと一緒に始めると結構続けやすいかもしれませんね＊
職場で昼休みにテニスをしてます！
週1or2でスポーツジムで汗を流しております。
老人向けのストレッチやスクワット、コーヒーを淹れながら。それと、ガーデニング、これは、足・腰を鍛えるのに最適。
武道やってます
少しだけ。。。
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かるーい運動から始めてみては？
週６日毎日プールで５００ｍ泳いでます。毎日が日曜日ですから・・・
ジムに通っています。
事務系の仕事なので運動不足です。 効率よい手軽な運動があったら知りたいです。
子供とお散歩します。
サンバ♪踊っているよ♪
起床の時にストレッチ等アチコチ伸ばして、ウエイグを５分ほどします。 午前中にちょっとしたタイミングで筋トレを少々、無理なく一寸ずつ。
体操やスポーツをすることが運動することだと勘違いされていませんか。身体を動かすことすべて運動なのです。
毎朝、毎晩、腹筋腕立てをしています。
運動と言えるかどうか？ですが、なるべく車を使わず、歩いたり自転車を使うようにしています。
４�舛曚疋献腑�ングしています、徐々に距離を増やしていきたいです
走っています！
３０分サーキットトレーニング ジョギング ゴルフ すべてダイエットから始まりましたが、今は生活の一部です
やっぱり、みんなと一緒にジムで音楽お聞きながら汗を流す！ボディバンプ・ボディコンバット最高
主人とスケボー＆縄跳びを夕食後にしてます☆道具があればできるので、経済的です（笑）誰かと一緒に始めると結構続けやすいかもしれませんね＊
職場で昼休みにテニスをしてます！
週1or2でスポーツジムで汗を流しております。
老人向けのストレッチやスクワット、コーヒーを淹れながら。それと、ガーデニング、これは、足・腰を鍛えるのに最適。
武道やってます
少しだけ。。。