コメント総数：7034件
月に２〜３回ですが・・・。テニスを少し。
三日坊主
意味不明な質問だな・・・
水泳
まず30分程ストレッチした後、自転車で毎日1時間半程 当て無く走り 初めての景色や店を見つけたり、きれいな花を見たり 楽しみながら運動してます。
部屋で筋トレしてます。
自転車通勤しています。
ママさんバレーしてます。
週に3回は早朝に2キロのダンベルを1個ずつ両手に持って約45分間ウォーキングします。休日は距離が延びて約2時間ウォーキングします。
通勤買物共出来る限り自転車に乗ります。車の場合は郊外の無料か格安の駐車場に停めて市街まで30分歩きます。
何の道具も使わないアイソメトリックトレーニング という方法があります。
バレーボールを長年
毎日2時間あるいています
30分〜1時間程度のウォーキングです ・・・
散歩
乗馬
水泳とライブ参戦！
運動と言えるか分りませんが、体操をしています！
双辺太極拳！
(マンション)自宅まで階段をのぼりおりです
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月に２〜３回ですが・・・。テニスを少し。
三日坊主
意味不明な質問だな・・・
水泳
まず30分程ストレッチした後、自転車で毎日1時間半程 当て無く走り 初めての景色や店を見つけたり、きれいな花を見たり 楽しみながら運動してます。
部屋で筋トレしてます。
自転車通勤しています。
ママさんバレーしてます。
週に3回は早朝に2キロのダンベルを1個ずつ両手に持って約45分間ウォーキングします。休日は距離が延びて約2時間ウォーキングします。
通勤買物共出来る限り自転車に乗ります。車の場合は郊外の無料か格安の駐車場に停めて市街まで30分歩きます。
何の道具も使わないアイソメトリックトレーニング という方法があります。
バレーボールを長年
毎日2時間あるいています
30分〜1時間程度のウォーキングです ・・・
散歩
乗馬
水泳とライブ参戦！
運動と言えるか分りませんが、体操をしています！
双辺太極拳！
(マンション)自宅まで階段をのぼりおりです