コメント総数：7034件
ジョギングしてます。回/週程度
寝る前に軽いストレッチだけ。
ホットヨガ
毎日ウォーキングを一時間、筋肉トレーニングを一時間、ストレッチは欠かさず行っています。
家の中でマシンを使い歩いています。マシンと言っても３０００円程で購入出来るものですが。ただ歩くのは続かないので録画した海外ドラマや映画を見ながら歩いています。
皆さん以外と体動かしてないんですね・・・ 仕事トレーナーしてます。 自分メンテナンスの為、ヨーガ、ウォーキング、ランニングしてます。
ランニングしてます。 時間のない日は20〜30分、ある日は40分〜60分。
と言っても・・・ 毎日20分程度のストレッチだけですが・・・
・1日３万歩のウオーキングを目指し、昨年は、１年間で１０００万歩を実行しました。
時間の無い中、調整してジムに通ってます。。。要は、やる気でしょうね。。。
ソフトボール
週末にテニスやってます。でも、週末だけじゃ、運動じゃない！って、お医者さんに言われました〜！
ジムなどには通ってないのですが、一駅余分に歩くようにしています。
スポーツジムに通っています。週に二回は行くようにしています。
週に2〜3回早朝1時間ほどウォーキングしてます。
定期的にジムに通ってます。
休日にゴルフの練習
毎日３０分以上のウオーキング
スポーツジムに通ってる
うわ、10point！ 毎日１時間歩くでちゅ、それでも体重は増え続けてるでちゅ
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ジョギングしてます。回/週程度
寝る前に軽いストレッチだけ。
ホットヨガ
毎日ウォーキングを一時間、筋肉トレーニングを一時間、ストレッチは欠かさず行っています。
家の中でマシンを使い歩いています。マシンと言っても３０００円程で購入出来るものですが。ただ歩くのは続かないので録画した海外ドラマや映画を見ながら歩いています。
皆さん以外と体動かしてないんですね・・・ 仕事トレーナーしてます。 自分メンテナンスの為、ヨーガ、ウォーキング、ランニングしてます。
ランニングしてます。 時間のない日は20〜30分、ある日は40分〜60分。
と言っても・・・ 毎日20分程度のストレッチだけですが・・・
・1日３万歩のウオーキングを目指し、昨年は、１年間で１０００万歩を実行しました。
時間の無い中、調整してジムに通ってます。。。要は、やる気でしょうね。。。
ソフトボール
週末にテニスやってます。でも、週末だけじゃ、運動じゃない！って、お医者さんに言われました〜！
ジムなどには通ってないのですが、一駅余分に歩くようにしています。
スポーツジムに通っています。週に二回は行くようにしています。
週に2〜3回早朝1時間ほどウォーキングしてます。
定期的にジムに通ってます。
休日にゴルフの練習
毎日３０分以上のウオーキング
スポーツジムに通ってる
うわ、10point！ 毎日１時間歩くでちゅ、それでも体重は増え続けてるでちゅ