コメント総数：7034件
毎日朝20分、夜1時間犬と散歩。
何を思ったか、45歳から空手やってます。
hai
腹筋してます。
ちゃんとした運動をしようとするとなかなかできないし続かないので、私は子供が大好きなシンケンジャーの踊りを一緒に踊っています。意外に運動量も多いし、子供も喜ぶし一石二鳥かと♪
週に1回だけですが休みの朝は早起きしてプールで１キロ泳ぎ、３０分以上はプール内で歩いています。気持ち良いですよ〜
週１ですが、テニス！！楽しいですよ！
健康のためとストレス解消のため、ヨガをしています
犬との散歩。
妊婦なんでウォーキングをしてます
ウォーキング。食事のカロリー確認と併せて、２か月で７キロ（１０％）体重が減りました。
出かけるときは自転車か徒歩を心がけています。
ストレッチとか、階段を使うとかですかね。 割と効きますよ
お買い物は、必ず自転車。 車は使いません。
仕事と運動は別物です。肉体労働していても、運動量クリアできません。きちんと運動するように心がけましょう。
やっぱウォーキング！
歩いている。
スポーツクラブに通って、トレーニングしてます！
夏に向け、週2回ジムに行き始めました。
ジムで筋トレをしています。
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毎日朝20分、夜1時間犬と散歩。
何を思ったか、45歳から空手やってます。
hai
腹筋してます。
ちゃんとした運動をしようとするとなかなかできないし続かないので、私は子供が大好きなシンケンジャーの踊りを一緒に踊っています。意外に運動量も多いし、子供も喜ぶし一石二鳥かと♪
週に1回だけですが休みの朝は早起きしてプールで１キロ泳ぎ、３０分以上はプール内で歩いています。気持ち良いですよ〜
週１ですが、テニス！！楽しいですよ！
健康のためとストレス解消のため、ヨガをしています
犬との散歩。
妊婦なんでウォーキングをしてます
ウォーキング。食事のカロリー確認と併せて、２か月で７キロ（１０％）体重が減りました。
出かけるときは自転車か徒歩を心がけています。
ストレッチとか、階段を使うとかですかね。 割と効きますよ
お買い物は、必ず自転車。 車は使いません。
仕事と運動は別物です。肉体労働していても、運動量クリアできません。きちんと運動するように心がけましょう。
やっぱウォーキング！
歩いている。
スポーツクラブに通って、トレーニングしてます！
夏に向け、週2回ジムに行き始めました。
ジムで筋トレをしています。