コメント総数：7034件
ウォーキング
自転車競技 週末は100キロまたは競輪場100周
ウォーキングとたまにゴルフの打ちっぱなし
週一ですが、自転車に乗ってます。
ウォーキング（1万歩以上）
駅まで、片道３０分歩いてます。
毎朝、食事前にYOGAやってます。
帰宅後に腹筋と柔軟をしてます。
今日からバドミントン始めました。上手な人たちの中で試合形式の練習時間中、息をするのが一生懸命でした。何年ぶりかの運動です。
時々ですが、ジョギングしてます。
コナミスポーツクラブでプールの中を歩いています
1時間のウォーキング♪
筋トレです
筋トレしています。短時間でも実行するとやはり違います。
ジム通ってます！
片道４０分、毎日通勤は徒歩です！エレベーターを使わず階段を使用するように意識しています。あと夜ストレッチと軽めのダンベルトレーニングをしています。
バレーボールです
ジョギングしてます
レッグマジックで、1分間！！！
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ウォーキング
自転車競技 週末は100キロまたは競輪場100周
ウォーキングとたまにゴルフの打ちっぱなし
週一ですが、自転車に乗ってます。
ウォーキング（1万歩以上）
駅まで、片道３０分歩いてます。
ウォーキング
毎朝、食事前にYOGAやってます。
帰宅後に腹筋と柔軟をしてます。
今日からバドミントン始めました。上手な人たちの中で試合形式の練習時間中、息をするのが一生懸命でした。何年ぶりかの運動です。
時々ですが、ジョギングしてます。
コナミスポーツクラブでプールの中を歩いています
1時間のウォーキング♪
筋トレです
筋トレしています。短時間でも実行するとやはり違います。
ジム通ってます！
片道４０分、毎日通勤は徒歩です！エレベーターを使わず階段を使用するように意識しています。あと夜ストレッチと軽めのダンベルトレーニングをしています。
バレーボールです
ジョギングしてます
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