コメント総数：7034件
ほぼ毎日ジムで1時間〜1時間半走ってます。
運動しなきゃ！！と思うと逆になかなか動けないので、日々の生活のなかで多めに歩くとか移動を自転車にするとかしています。
最近一生懸命歩いています。 今までほとんど運動してこなかったので、ちょっと危機感が…
ウォーキング＆テレビ体操＆たまにテニスをする程度
雨降りでない限り歩くぐらいですが。
通勤中の徒歩の区間を大幅に延長しました。
お金があまり掛からないトレッキング（ハイキング）をしています。
バドミントンしてます。
土曜と日曜だけですが
自分も運動しないと思うのですが、実行までは・・・ 歩く、軽いジョギングから始めようかな！？
階段の登り下り
ジムです。自分だけだとなかなか続かないです。
運動になるかわかりませんが、週に４・５日歩くことで身体の調子も良くなり少し痩せますよ。ただ、即効性はありませんが。長続きはしますよ。
しいて言えば、ゴルフかな・・？
シニア＆レディースに最適なスポーツ！それはゴルフ？
運動をしようと考えても、いざはじめるとなるとやはりずぼら根性がでて運動をしません。
ウォーキングを週に１〜２回。 イベント参加で６〜１２キロ歩いてます。 JR九州のウォーキングにみなさん参加しませんか？
週３回ジョギング、週末はラグビーの試合
運動！と決めてしまうと長続きはしないのですが・・・子供たちが毎日筋トレを私の部屋でし、そして強要するので、仕方なく、腹筋背筋スクワットをやってます。ガタガタです〜
歩く時間がないから ロデオクィンやってます・・・笑
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ほぼ毎日ジムで1時間〜1時間半走ってます。
運動しなきゃ！！と思うと逆になかなか動けないので、日々の生活のなかで多めに歩くとか移動を自転車にするとかしています。
最近一生懸命歩いています。 今までほとんど運動してこなかったので、ちょっと危機感が…
ウォーキング＆テレビ体操＆たまにテニスをする程度
雨降りでない限り歩くぐらいですが。
通勤中の徒歩の区間を大幅に延長しました。
お金があまり掛からないトレッキング（ハイキング）をしています。
バドミントンしてます。
土曜と日曜だけですが
自分も運動しないと思うのですが、実行までは・・・ 歩く、軽いジョギングから始めようかな！？
階段の登り下り
ジムです。自分だけだとなかなか続かないです。
運動になるかわかりませんが、週に４・５日歩くことで身体の調子も良くなり少し痩せますよ。ただ、即効性はありませんが。長続きはしますよ。
しいて言えば、ゴルフかな・・？
シニア＆レディースに最適なスポーツ！それはゴルフ？
運動をしようと考えても、いざはじめるとなるとやはりずぼら根性がでて運動をしません。
ウォーキングを週に１〜２回。 イベント参加で６〜１２キロ歩いてます。 JR九州のウォーキングにみなさん参加しませんか？
週３回ジョギング、週末はラグビーの試合
運動！と決めてしまうと長続きはしないのですが・・・子供たちが毎日筋トレを私の部屋でし、そして強要するので、仕方なく、腹筋背筋スクワットをやってます。ガタガタです〜
歩く時間がないから ロデオクィンやってます・・・笑