コメント総数：7034件
毎日腹筋とストレッチ
同じく歩く
ランニングまたはウォーキング
毎日歩いています。
初心者ですが、エアロビクスをやっています。
ダイエット目的で、歩いたり走ったり、簡単なエクササイズしたり。
なるべく、自転車か歩く。
時間のある限りジムに通っています
歩くのみ
女性専用のジム「カーブス」に通ってます！ 30分で終わるので気軽に出来ますよ〜
金がかからなくていつでもやれ、体に大きな負担がかからない運動は、散歩（速歩）や自転車、相手がいれば軽いキャッチボール。それも例えば散歩や自転車でラリーのように自分で時間を決めてその時間ちょうどに戻ってくるとか、何か楽しみながらやれるといい。
ウォーキング！
ジョギングです。iphoneを買ったので管理がし易くなったのが理由ですね。
歩いてます。健康のためではなく節約のためですが。
手軽にジム通いしています！！
テニス＆ソフトボール
一万歩を目指しウォーキング
アブトロニックＸ２
ウォーキング
ついでのサイクリング
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毎日腹筋とストレッチ
同じく歩く
ランニングまたはウォーキング
毎日歩いています。
初心者ですが、エアロビクスをやっています。
ダイエット目的で、歩いたり走ったり、簡単なエクササイズしたり。
なるべく、自転車か歩く。
時間のある限りジムに通っています
歩くのみ
女性専用のジム「カーブス」に通ってます！ 30分で終わるので気軽に出来ますよ〜
金がかからなくていつでもやれ、体に大きな負担がかからない運動は、散歩（速歩）や自転車、相手がいれば軽いキャッチボール。それも例えば散歩や自転車でラリーのように自分で時間を決めてその時間ちょうどに戻ってくるとか、何か楽しみながらやれるといい。
ウォーキング！
ジョギングです。iphoneを買ったので管理がし易くなったのが理由ですね。
歩いてます。健康のためではなく節約のためですが。
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