コメント総数：7034件
縄跳びとダンベル
あるいてます
soccer
自転車で出勤してます
やる気しだいで何でもできます うまい下手は別として
歩くのがいいと思います。音楽を聴きながらとか、景色を楽しみながらとか工夫してみてはいかが
子供と一緒に体操教室に行っています。
ラジオ体操１，２
毎日２駅くらい歩いて帰ってます。
エアロバイク＆筋トレ。3年で26kgやせました
犬の散歩をカウントするならば
ストレッチ＆ウォーキング
ママさんバレーで週一回運動しています
ジョギング、ウォーキング
家でダンベルとサイクル
全ての週末のうち、だいたい7割で20Ｋｍ位走ってます。
ウォーキングとピラティス。ねじりを加えたストレッチもとりいれたい。
週に3回スポーツクラブのサーキットトレーニングに通ってます♪お金がかかってるからサボらずに行けてます（笑）
ソフトバレーを 週2回やってます。
バドミントンはすっごいいい運動になりますよ！
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縄跳びとダンベル
あるいてます
soccer
自転車で出勤してます
やる気しだいで何でもできます うまい下手は別として
歩くのがいいと思います。音楽を聴きながらとか、景色を楽しみながらとか工夫してみてはいかが
子供と一緒に体操教室に行っています。
ラジオ体操１，２
毎日２駅くらい歩いて帰ってます。
エアロバイク＆筋トレ。3年で26kgやせました
犬の散歩をカウントするならば
ストレッチ＆ウォーキング
ママさんバレーで週一回運動しています
ジョギング、ウォーキング
家でダンベルとサイクル
全ての週末のうち、だいたい7割で20Ｋｍ位走ってます。
ウォーキングとピラティス。ねじりを加えたストレッチもとりいれたい。
週に3回スポーツクラブのサーキットトレーニングに通ってます♪お金がかかってるからサボらずに行けてます（笑）
ソフトバレーを 週2回やってます。
バドミントンはすっごいいい運動になりますよ！