コメント総数：7034件
朝の第一ラジオ体操。 一駅手前から歩く。
手軽な運動ってことで歩いてます。後は子どもとバレーボールしてます。
毎朝 自宅近辺をジョギングしてます。
ウォーキングですが
テレビを観ながらストレッチや筋トレを毎晩やってます。
スポーツジムに通ってます。
早めに歩くだけでも運動です。
子供が小さいので、週末だけ、旦那に子供を預け、水泳をしています。ほんとは週２・３回は泳ぎたいですが。。。そのうち。。。
とにかく歩いて階段を多く利用するようにしてます。
フラダンスやってます。楽しいですよ。
ヨガ
ジョギングしてます
腹筋、スクワット、腕立て
フィットネスクラブに通ってます。
簡易太極拳。名前の通り、簡単でいいですよ。
フットサル
近場などには、あまり乗り物に頼りすぎず歩くように心がけてます。
家の中でテレビを見ながらステッパー運動。ドラマを見ているうちに気がついたら1時間歩けてます。
月2回程度野球、月1回バスケとフットサル、週1でジムですね。
とはいっても犬の散歩ですけど・・・ １時間くらい歩いてます
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朝の第一ラジオ体操。 一駅手前から歩く。
手軽な運動ってことで歩いてます。後は子どもとバレーボールしてます。
毎朝 自宅近辺をジョギングしてます。
ウォーキングですが
テレビを観ながらストレッチや筋トレを毎晩やってます。
スポーツジムに通ってます。
早めに歩くだけでも運動です。
子供が小さいので、週末だけ、旦那に子供を預け、水泳をしています。ほんとは週２・３回は泳ぎたいですが。。。そのうち。。。
とにかく歩いて階段を多く利用するようにしてます。
フラダンスやってます。楽しいですよ。
ヨガ
ジョギングしてます
腹筋、スクワット、腕立て
フィットネスクラブに通ってます。
簡易太極拳。名前の通り、簡単でいいですよ。
フットサル
近場などには、あまり乗り物に頼りすぎず歩くように心がけてます。
家の中でテレビを見ながらステッパー運動。ドラマを見ているうちに気がついたら1時間歩けてます。
月2回程度野球、月1回バスケとフットサル、週1でジムですね。
とはいっても犬の散歩ですけど・・・ １時間くらい歩いてます