コメント総数：7034件
ジム
サイクリング毎日1.5時間。 ウォーキングは膝アキレス腱に負担がかかるので止めた。
ダイエットで毎日泳いでいます。負担なくやせましたよ。
今は二日に一度2時間ウォーキング
自宅を中心に半径１０ｋｍの移動はすべて自転車です。
愛犬と毎日歩いている程度のことですが・・・
ジムに行ってます
怪我して引退するまでは、バスケを・・・
腰振り
去年からテニス始めました
自力では無理だと思ったので、フィットネスに通い始めました。
ウォーキング、お勧めです！いろんな家のつくりを見ながら、庭や花木の成長を見たり、ラジオ聞きながら３０分。約３キロ。ひと汗かけます。
カヌー･･･（気候が良い時だけ）
大型犬を飼っているので、朝晩一緒に早足散歩をします
週に1，2回10キロ程度のジョギングと、週3回程のウェイトトレーニング。頑張って続けるぞ！
ストレッチ、腹筋、背筋、スクワット等、基本動作のみですが時間を見つけてやってます。
ストレッチポール
最後まで楽しく生き抜くには 気力・体力・財力！ 運動はＭＵＳＴです！
ジョギングしています。
walking
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ジム
サイクリング毎日1.5時間。 ウォーキングは膝アキレス腱に負担がかかるので止めた。
ダイエットで毎日泳いでいます。負担なくやせましたよ。
今は二日に一度2時間ウォーキング
自宅を中心に半径１０ｋｍの移動はすべて自転車です。
愛犬と毎日歩いている程度のことですが・・・
ジムに行ってます
怪我して引退するまでは、バスケを・・・
腰振り
去年からテニス始めました
自力では無理だと思ったので、フィットネスに通い始めました。
ウォーキング、お勧めです！いろんな家のつくりを見ながら、庭や花木の成長を見たり、ラジオ聞きながら３０分。約３キロ。ひと汗かけます。
カヌー･･･（気候が良い時だけ）
大型犬を飼っているので、朝晩一緒に早足散歩をします
週に1，2回10キロ程度のジョギングと、週3回程のウェイトトレーニング。頑張って続けるぞ！
ストレッチ、腹筋、背筋、スクワット等、基本動作のみですが時間を見つけてやってます。
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最後まで楽しく生き抜くには 気力・体力・財力！ 運動はＭＵＳＴです！
ジョギングしています。
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