コメント総数：7034件
プール、ジムに行ってます
散歩とストレッチです
周１回、２時間くらいのジョギング
筋トレ程度のことを15年くらい続けています。 中年太りのビールっ腹は絶対にイヤなので。
週に２日プールで１５００メートル泳いでいます。
WIIFITで運動です
お風呂の後、ヨガ
今年からママさんバレー始めました。
よが〜
職場まで毎日チャリで片道１時間
ランニング。出来ないときは、Wii Fit
通勤片道３KmをIpodとSports Kitで歩いています。体調がすこぶる良くなった。
化時をしながらすくわっととかストレッチ
糖尿病のため、ウオーキング、毎週卓球の練習、毎日日曜日にボウリングの大会に参加しています。６２歳 男性
エアロバイクで毎日１０キロこいでます＾＾
大したこではありませんが・・・ ストレッチや軽い体操、筋トレを毎日やってます。
野球・バレーボール！最初は、Wiiから始めると良いかも？間空いても続けていこう！
週一で水泳なのらな。
太鼓！！！
毎朝1時間、4km程歩いています。気分爽快で仕事も捗りますよ。
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プール、ジムに行ってます
散歩とストレッチです
周１回、２時間くらいのジョギング
筋トレ程度のことを15年くらい続けています。 中年太りのビールっ腹は絶対にイヤなので。
週に２日プールで１５００メートル泳いでいます。
WIIFITで運動です
お風呂の後、ヨガ
今年からママさんバレー始めました。
よが〜
職場まで毎日チャリで片道１時間
ランニング。出来ないときは、Wii Fit
通勤片道３KmをIpodとSports Kitで歩いています。体調がすこぶる良くなった。
化時をしながらすくわっととかストレッチ
糖尿病のため、ウオーキング、毎週卓球の練習、毎日日曜日にボウリングの大会に参加しています。６２歳 男性
エアロバイクで毎日１０キロこいでます＾＾
大したこではありませんが・・・ ストレッチや軽い体操、筋トレを毎日やってます。
野球・バレーボール！最初は、Wiiから始めると良いかも？間空いても続けていこう！
週一で水泳なのらな。
太鼓！！！
毎朝1時間、4km程歩いています。気分爽快で仕事も捗りますよ。