コメント総数：7034件
子供がまだ小さいのではまりこんではしていません。 ちょっとした隙間に１０回ずつ腰回しをしたりスクワットしたり・・・がっつりしようとすると続きません(^^ゞ
ダイエット目的で息子とキャッチボール。運動神経ゼロなんで、すごいハード…
5kmほど散歩、懸垂7*3回、腕立て25*3回、スクワット35*2回、ディップス10*3回を2日やって1日休む 筋トレしない日はサイクリング約1時間
ウォーキングが楽しい。
たまに1Hくらいのウォーキングするくらいだけど
単にゴルフですが、完全に運動不足なので打ちっ放しに行くだけでも少なからず運動不足の解消になります。
少し遠い駅に歩きます
週1では、、、、。歩くことが一番でした。
近所を歩き回ってる。
とくかく歩く。土日は歩きまくっています。
週一で歩きまくっています。
エレベーター、エスカレーター使わないキャンペーン実施中〜！
週〜2回社交ダンスしています。
ジョギングをしています。
卓球、バドミントン、テニスをときどき、遊びとしてやっています。
テニスをしています
通学ついでに運動してます（自転車）
毎朝出勤前にスポーツクラブに行って1時間程汗を流しています。疲れるどころか爽快感で仕事できますよ。
とにかく、歩くようにしています。
バドミントンを週��。ない日は、ウォーキングを30分体力作りでしています。 楽しくできるスポーツはオススメです☆
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子供がまだ小さいのではまりこんではしていません。 ちょっとした隙間に１０回ずつ腰回しをしたりスクワットしたり・・・がっつりしようとすると続きません(^^ゞ
ダイエット目的で息子とキャッチボール。運動神経ゼロなんで、すごいハード…
5kmほど散歩、懸垂7*3回、腕立て25*3回、スクワット35*2回、ディップス10*3回を2日やって1日休む 筋トレしない日はサイクリング約1時間
ウォーキングが楽しい。
たまに1Hくらいのウォーキングするくらいだけど
単にゴルフですが、完全に運動不足なので打ちっ放しに行くだけでも少なからず運動不足の解消になります。
少し遠い駅に歩きます
週1では、、、、。歩くことが一番でした。
近所を歩き回ってる。
とくかく歩く。土日は歩きまくっています。
週一で歩きまくっています。
エレベーター、エスカレーター使わないキャンペーン実施中〜！
週〜2回社交ダンスしています。
ジョギングをしています。
卓球、バドミントン、テニスをときどき、遊びとしてやっています。
テニスをしています
通学ついでに運動してます（自転車）
毎朝出勤前にスポーツクラブに行って1時間程汗を流しています。疲れるどころか爽快感で仕事できますよ。
とにかく、歩くようにしています。
バドミントンを週��。ない日は、ウォーキングを30分体力作りでしています。 楽しくできるスポーツはオススメです☆