コメント総数：7034件
ＭＴＢで走る。気持ち良いですよ。
バドミントンとフィットネスに通ってます＾＾
毎日散歩１万歩
野球をな。かなりの実力だけど、プロの声はかからず。。。
週1でフットサル。毎日の犬の散歩
無理せん程度に週２〜４ペースでウォーキングをしてます。 がんばりすぎると続かないので・・・
週に一度。あとはラジオ体操くらい?
バレーで靭帯を手術してから、リハビリを兼ねてサイクリングを始めました。
ストレッチと筋トレしてます。
ママさんソフトをはじめて、2年。 週５日やってましたが、怪我のため、しばらくは、安静にしていなくてはいけません。 運動不足になりそうで、怖いです。
毎日ディサービスへ行って 歩行訓練のリハビリをしていますので 私にとって運動と言えばこれです。 終わった後はいつも汗びっしょりです。
風呂上がりに腹筋。３０回だとやる気も出やすい。
ウォーキングとトレーシーメソッドしてます！ インナーマッスルが鍛えられておススメです。
週２回ですが、ウォーキング
サイクリング
理想と現実には程遠いものが・・
毎朝５０分くらい、自己流の「ストレッチ」体操をしています。
Wii Fit
ウォーキングに弓道。
ひたすら歩く
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ＭＴＢで走る。気持ち良いですよ。
バドミントンとフィットネスに通ってます＾＾
毎日散歩１万歩
野球をな。かなりの実力だけど、プロの声はかからず。。。
週1でフットサル。毎日の犬の散歩
無理せん程度に週２〜４ペースでウォーキングをしてます。 がんばりすぎると続かないので・・・
週に一度。あとはラジオ体操くらい?
バレーで靭帯を手術してから、リハビリを兼ねてサイクリングを始めました。
ストレッチと筋トレしてます。
ママさんソフトをはじめて、2年。 週５日やってましたが、怪我のため、しばらくは、安静にしていなくてはいけません。 運動不足になりそうで、怖いです。
毎日ディサービスへ行って 歩行訓練のリハビリをしていますので 私にとって運動と言えばこれです。 終わった後はいつも汗びっしょりです。
風呂上がりに腹筋。３０回だとやる気も出やすい。
ウォーキングとトレーシーメソッドしてます！ インナーマッスルが鍛えられておススメです。
週２回ですが、ウォーキング
サイクリング
理想と現実には程遠いものが・・
毎朝５０分くらい、自己流の「ストレッチ」体操をしています。
Wii Fit
ウォーキングに弓道。
ひたすら歩く