コメント総数：7034件
ジョギング
ウォーキング自分の住んでる町を探索しながら
運動のうちに入れていいかわかりませんが、徒歩で通勤しています。片道40分くらいです。
筋トレ
週３回のウォーキング１時間半。雨の日はWiiの有酸素運動＋ヨガ。続くこつは、景色の良い場所を回る。こんな感じでしょうか・・・
フラ♪（〜＾-＾)〜
フラフープをやってます！テレビを見ながら出来るので、オススメです。
歩行
ウォーキングとストレッチです！
週１回ママさんバレーをやっています
年齢的にジョギングは無理だがウオーキングと腹筋屈伸運動は毎日欠かさない。
日頃運動するしないは、まさにその人の環境によります。家族、友人、職業、趣味、すべて個人を取り囲む環境です。
hiu
気持ちだけでなかなか実行できません
バレー、ピラティス、ウォーキング、登山、ジョギング始めた。。
週１回スポーツクラブ
朝晩、公園を２キロ歩いています
ダンス。音楽にあわせて体を動かすと楽しいので長続きしますよ。
テニスを月３回くらい
週二回ないし三回、自転車で公園に行ってウォーキングを４０分〜１時間してます。
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ジョギング
ウォーキング自分の住んでる町を探索しながら
運動のうちに入れていいかわかりませんが、徒歩で通勤しています。片道40分くらいです。
筋トレ
週３回のウォーキング１時間半。雨の日はWiiの有酸素運動＋ヨガ。続くこつは、景色の良い場所を回る。こんな感じでしょうか・・・
フラ♪（〜＾-＾)〜
フラフープをやってます！テレビを見ながら出来るので、オススメです。
歩行
ウォーキングとストレッチです！
週１回ママさんバレーをやっています
年齢的にジョギングは無理だがウオーキングと腹筋屈伸運動は毎日欠かさない。
日頃運動するしないは、まさにその人の環境によります。家族、友人、職業、趣味、すべて個人を取り囲む環境です。
hiu
気持ちだけでなかなか実行できません
バレー、ピラティス、ウォーキング、登山、ジョギング始めた。。
週１回スポーツクラブ
朝晩、公園を２キロ歩いています
ダンス。音楽にあわせて体を動かすと楽しいので長続きしますよ。
テニスを月３回くらい
週二回ないし三回、自転車で公園に行ってウォーキングを４０分〜１時間してます。