コメント総数：7034件
毎日5,000歩〜10,000歩のウォーキング
ワンコとお散歩♪
ヨガ
ラジオ体操、手軽です。
ポスティングを自転車でやってます。町内一周で、約10キロくらい走ります。ほんとはエアロビとかヨガとかがしたいです。
毎朝、ストレッチと犬の散歩をしてます。
ストレッチを朝と夜に。 後、なるべく歩くようにしています。
運動というか、ウォーキングをやっています。1日1万歩以上を目標としています。
ソフトボール
サッカー
ウォーキングしてます。
ラジオ体操のあとストレッチと軽く室内ランニングしてます
ウォキング
自宅でエクササイズ中です。寝る前にすると体が温まってよく眠れます（＾＾）疲れるほどやると逆効果なので、ほどほどに・・・（＾＾；）
週三回ほどジムに通っています。筋トレ、ウォーキング、プールなどです。
ピラティス
東京マラソンを目指してコツコツ走ってます。今年は出ました！８月にはまた来年に向けて応募します。週末は主人とジム（公共施設設置）通いです。
バドミントン！週に１度ですけどかなりの運動量です
近くに行くときは。車 自転車を使わず歩く
ボランティアをしながら、その移動に自転車を使ったり色々です。
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毎日5,000歩〜10,000歩のウォーキング
ワンコとお散歩♪
ヨガ
ラジオ体操、手軽です。
ポスティングを自転車でやってます。町内一周で、約10キロくらい走ります。ほんとはエアロビとかヨガとかがしたいです。
毎朝、ストレッチと犬の散歩をしてます。
ストレッチを朝と夜に。 後、なるべく歩くようにしています。
運動というか、ウォーキングをやっています。1日1万歩以上を目標としています。
ソフトボール
サッカー
ウォーキングしてます。
ラジオ体操のあとストレッチと軽く室内ランニングしてます
ウォキング
自宅でエクササイズ中です。寝る前にすると体が温まってよく眠れます（＾＾）疲れるほどやると逆効果なので、ほどほどに・・・（＾＾；）
週三回ほどジムに通っています。筋トレ、ウォーキング、プールなどです。
ピラティス
東京マラソンを目指してコツコツ走ってます。今年は出ました！８月にはまた来年に向けて応募します。週末は主人とジム（公共施設設置）通いです。
バドミントン！週に１度ですけどかなりの運動量です
近くに行くときは。車 自転車を使わず歩く
ボランティアをしながら、その移動に自転車を使ったり色々です。