コメント総数：7034件
あるいてます。
毎朝ストレッチをしています。体調が悪い日や、急いで出かけるときには、無理をしません。ちょっとした運動ですが、全体がすっきりとして、肩こりなどもしにくいと思います。 運動をすることに構えずに、テレビのＣＭ中は軽い体操をしてみるとか、とにかく何もしていないわけではないという気持ちを味わってみてはいかがでしょうか。
休みの日には2時間ほどウォーキング
朝約5Ｋｍ（50分位）のウオーキングとＷii Fitを1時間位行っているよ!?
雨の日以外は夜毎日４０分歩いています
ほぼ毎日WiiFitを３０分以上
お天気や身体の調子に合わせてウォーキングをしています。お金がかからないのもいいですね。
自転車に乗るようになって1年半です。 続いているほうかな？
軽くジョギングくらい。
ミュージカルやダンス
腹筋・スクワット・縄跳びをしています。
スポーツクラブで、ピラティス、ヨガ、ランニング等、一日２時間くらい運動しています。とても気持ちいいです。
とりあえず柔軟
風呂上がりに軽く、体のほぐしの運動（自己流）をしています。
ジムで汗を流しています。
スカッシュしています。
週末の朝だけ、神田川遊歩道散歩
逆立ち
ジョギング
よさこい〜うらじゃ踊り
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あるいてます。
毎朝ストレッチをしています。体調が悪い日や、急いで出かけるときには、無理をしません。ちょっとした運動ですが、全体がすっきりとして、肩こりなどもしにくいと思います。 運動をすることに構えずに、テレビのＣＭ中は軽い体操をしてみるとか、とにかく何もしていないわけではないという気持ちを味わってみてはいかがでしょうか。
休みの日には2時間ほどウォーキング
朝約5Ｋｍ（50分位）のウオーキングとＷii Fitを1時間位行っているよ!?
雨の日以外は夜毎日４０分歩いています
ほぼ毎日WiiFitを３０分以上
お天気や身体の調子に合わせてウォーキングをしています。お金がかからないのもいいですね。
自転車に乗るようになって1年半です。 続いているほうかな？
軽くジョギングくらい。
ミュージカルやダンス
腹筋・スクワット・縄跳びをしています。
スポーツクラブで、ピラティス、ヨガ、ランニング等、一日２時間くらい運動しています。とても気持ちいいです。
とりあえず柔軟
風呂上がりに軽く、体のほぐしの運動（自己流）をしています。
ジムで汗を流しています。
スカッシュしています。
週末の朝だけ、神田川遊歩道散歩
逆立ち
ジョギング
よさこい〜うらじゃ踊り