コメント総数：7034件
日差しが苦手なので、家で筋トレと柔軟
ほぼ毎日、水泳をしています。
とりあえず日々の筋トレはしてますよ
毎朝ラジオ体操
ダンベル体操
通勤(片道15km)を自転車にしました。
毎日約一時間の速いテンポでウォーキングをしています。それと週一回のゴルフ、まぁこれはスポーツにはならないけれどカートにはなるべく乗らずしっかり歩く。
平日は歩き休日は走ってます（できるときだけですが） あとは腹筋と背筋くらい。
毎日の通勤に自転車利用と朝晩の体操。 簡単でも続けることに意義有りです。 ジムに通うなんて続かないから毎日自宅で簡単に出来るものが一番だと思います。
散歩してます
わなげ
ゴルフやってます
基本的に移動は自転車を使っています。
健康体操です。
学生時代から運動は続けています。生活の一部にしたら問題なし！
ストレッチは毎朝毎晩やってます。
時々ウォーキング
golf
ワンコと一緒に散歩してます。
自転車で走りまわりとラジオ体操です
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日差しが苦手なので、家で筋トレと柔軟
ほぼ毎日、水泳をしています。
とりあえず日々の筋トレはしてますよ
毎朝ラジオ体操
ダンベル体操
通勤(片道15km)を自転車にしました。
毎日約一時間の速いテンポでウォーキングをしています。それと週一回のゴルフ、まぁこれはスポーツにはならないけれどカートにはなるべく乗らずしっかり歩く。
平日は歩き休日は走ってます（できるときだけですが） あとは腹筋と背筋くらい。
毎日の通勤に自転車利用と朝晩の体操。 簡単でも続けることに意義有りです。 ジムに通うなんて続かないから毎日自宅で簡単に出来るものが一番だと思います。
散歩してます
わなげ
ゴルフやってます
基本的に移動は自転車を使っています。
健康体操です。
学生時代から運動は続けています。生活の一部にしたら問題なし！
ストレッチは毎朝毎晩やってます。
時々ウォーキング
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自転車で走りまわりとラジオ体操です