コメント総数：7034件
毎週日曜日は仲間と一緒に４時間テニスを楽しんでいます
ヒントになれば良いかな
週二回ジムで筋トレとウォーキング60分です。
泳いでます
山に登っています
主に週末ですが、バドミントン。ハードですよ！
ゴルフ、登山、ウオーキング。
長いこと腰痛で苦労しました。それが週に2〜3回ジムでヨガをやるようになってから次第に改善してきて、今では整体やマッサージの世話にならずに済むようになりました。ヨガを始める前に、10分以上自分でストレッチしてからやると効果的です。
太極拳。とってもハードな運動であることを知りました。
毎朝ウォーキングを1時間してます。毎日小さな発見もあり楽しいです。
野球です
ゴルフをしてます
医者の指示でウォーキング
仕事場が階段しかなく1階3階をいったりきたり。土・日曜には自転車に乗るか重いバイクを引き回してます。ホントは剣道をしにいきたいけどブランクが
ヨガ
ウォーキングくらいですが・・・
ウォーキングをやってます
スポーツジムにいってます。
サイクリングしてます。週１だけど・・・
出来るだけ階段を使い、時間があるとジムに通っています。
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毎週日曜日は仲間と一緒に４時間テニスを楽しんでいます
ヒントになれば良いかな
週二回ジムで筋トレとウォーキング60分です。
泳いでます
山に登っています
主に週末ですが、バドミントン。ハードですよ！
ゴルフ、登山、ウオーキング。
長いこと腰痛で苦労しました。それが週に2〜3回ジムでヨガをやるようになってから次第に改善してきて、今では整体やマッサージの世話にならずに済むようになりました。ヨガを始める前に、10分以上自分でストレッチしてからやると効果的です。
太極拳。とってもハードな運動であることを知りました。
毎朝ウォーキングを1時間してます。毎日小さな発見もあり楽しいです。
野球です
ゴルフをしてます
医者の指示でウォーキング
仕事場が階段しかなく1階3階をいったりきたり。土・日曜には自転車に乗るか重いバイクを引き回してます。ホントは剣道をしにいきたいけどブランクが
ヨガ
ウォーキングくらいですが・・・
ウォーキングをやってます
スポーツジムにいってます。
サイクリングしてます。週１だけど・・・
出来るだけ階段を使い、時間があるとジムに通っています。