コメント総数：7034件
手足をつよくふってあるく
。
毎朝の通勤を自転車に変えています。
週末自転車で片道1時間くらいのところまで行って帰ってきてます
体操
思うに、運動は過ぎてもダメしなくてもダメ 歩きます
毎日３０分以上歩く
水泳、ランニング
減量用にエアロバイクを買ったので、それが今は唯一の運動です。有酸素運動ですので、かなり早く体重は減ります。天候に関係なくできるというのも利点です。畳一畳もあれば置けますよ。
自転車マシーンを1時間漕いでいる！ 健康は足！腰！から〜〜！
週２回テニスしてます。
バドミントンです
自転車で出かけたり、夜ウォーキングをしています。
ウォーキングしてます。いつもは５０００歩、たまに１３０００歩くらいです。
ボチボチですがレッグ・・・を
自転車乗ってます
歩く
Wii＆駅まで一駅歩いてます〜
早朝１時間の犬の散歩は欠かせません！
空手
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手足をつよくふってあるく
。
毎朝の通勤を自転車に変えています。
週末自転車で片道1時間くらいのところまで行って帰ってきてます
体操
思うに、運動は過ぎてもダメしなくてもダメ 歩きます
毎日３０分以上歩く
水泳、ランニング
減量用にエアロバイクを買ったので、それが今は唯一の運動です。有酸素運動ですので、かなり早く体重は減ります。天候に関係なくできるというのも利点です。畳一畳もあれば置けますよ。
自転車マシーンを1時間漕いでいる！ 健康は足！腰！から〜〜！
週２回テニスしてます。
バドミントンです
自転車で出かけたり、夜ウォーキングをしています。
ウォーキングしてます。いつもは５０００歩、たまに１３０００歩くらいです。
ボチボチですがレッグ・・・を
自転車乗ってます
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